aif.ru counter
21.02.2018 07:14
3545
Рейтинг вопроса
2
+ -

Не навредит ли здоровью воздержание от мясных и молочных продуктов?

АиФ Здоровье № 8. Лекарства от насморка: экономим при покупке 20/02/2018 Сюжет Великий пост и Пасха
Категория:  Христианство Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 8 20/02/2018
Ответ эксперта

Наш эксперт – врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.

Генеральная уборка

С точки зрения медицины никакого вреда здоровью Великий пост не нанесёт. Более того, соблюдение поста создаёт идеальные условия для естественного очищения и обновления организма.

Дело в том, что наш организм населён огромным количеством полезных микроорганизмов. Они способствуют крепкому иммунитету (80% клеток иммунного ответа формируется благодаря микрофлоре), отвечают за выработку 95% серотонина (это вещество необходимо для хорошего настроения), помогают преобразовывать витамины группы В и усваивать витамин D.

На одну клетку человеческого тела приходится десять клеток микробиоты. Всё это гигант­ское сообщество нужно кормить и расчищать для него жизненное пространство. А постная диета как раз способствует этому.

Кисло!

Мясные продукты, молоко, дрожжевая выпечка, сладости, если употреблять их в большом количестве, закисляют все среды организма. На этом фоне начинают размножаться вредные микробы, и полезной микрофлоре становится не под силу выдержать натиск «врага». Условно-патогенная флора вырабатывает токсические вещества, которые влияют в том числе и на работу головного мозга, и мы становимся раздражительными и нетерпеливыми или, напротив, впадаем в апатию, часто страдаем от перепадов настроения.

Неслучайно православные верующие используют пост для духовного очищения. В течение 40 дней Великого поста полагается принимать пищу, которая ощелачивает организм. Ощелачивание – единст­венный способ помочь полезной микрофлоре очиститься от токсических элементов. А значит, и избавиться от негативных эмоций, которые возникают в результате воздействия токсинов на клетки головного мозга. Именно поэтому в период воздержания и после него многие испытывают удивительное умиротворение и спокойствие!

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество