Что такое «синдром блокадника»?
В последнее время все чаще стало появляться в обиходе россиян словосочетание «синдром блокадника». Причем речь идет не о какой-то форме поведения, а о новом типе пищевого расстройства. В чем суть такого синдрома и насколько он может быть опасным?
В чем расстройство?
Под данным синдромом понимают такое расстройство питания, когда человек ест, чтобы заглушить свою внутреннюю тревожность. То есть питание для него — это не способ удовлетворения своей потребности в еде, а вариант психологической защиты. Эксперты отмечают, что так или иначе симптомы проблемы появляются у 90% человек.
На синдром блокадника указывают следующие признаки:
- Вы заказываете больше, чем можете съесть физически
- Шведский стол вызывает у вас настоящую эйфорию, где можно набрать в три раза больше, чем осилит желудок
- Периоды жора накатывают не только в ПМС
- Вы переедаете на ночь
- Ваш аппетит можно назвать нездоровым
- Вы никак не можете оставить в тарелке еду и доедаете за всеми: детьми, своей второй половинкой
- Еда для вас является другом и утешителем
- Праздник всегда ассоциируется с застольем
- Вы постоянно пытаетесь наесться впрок
- Вы впадаете в панику, если нет уверенности и точного знания, когда вы сможете поесть
- Вы боитесь выбрасывать еду
Причины появления
Причины развития такого симптома у человека могут крыться глубоко в детстве. Например, если в детстве у ребенка был скудный рацион, когда на столе присутствовало лишь самое необходимое и в небольших количествах, что едва хватало всем членам семьи, в голове может появиться пунктик. Также могут повлиять на формирование такого синдрома рассказы старшего поколения про голодное военное детство, пережитый голодный стресс в младенчестве и даже просмотр слишком эмоциональных фильмов, где показаны сцены голода и мучений людей от него.
При этом специалисты уверены, что основным фактором развития синдрома является все же реальный семейный опыт пережитой нехватки пищи. В этом случае отключается психологический механизм насыщения, и тело требует постоянной подпитки, чтобы в случае чего накопить запасы.
Осложнения
Понятно, что на фоне постоянного переедания развивается огромное количество проблем. Начинает расти вес, появляются проблемные зоны и целлюлит. А это не только физический дискомфорт — одышка, проблемы с пищеварением и сердечно-сосудистой системой, но и психологические. Ведь на фоне меняющейся внешности развиваются многочисленные и разнообразные комплексы.
Что делать?
Для начала нужно попробовать аутотренинги. Следует сесть и прислушаться к себе — почему вас пугает отсутствие еды, какие есть реальные перспективы голода и т.д. Если на уровне самоубеждения справиться с проблемой не удается, или она уже прочно укоренилась в вашей жизни, стоит обратиться за помощью к специалистам. Психологи помогут определить истинные причины боязни остаться голодными и позволят избавиться от страха.
