Американские ученые из Национального института изучения старения в Балтиморе выяснили, что полное воздержание от еды хотя бы один день в неделю позволит прожить дольше.
Согласно данным исследования, озвученным на встрече Американской ассоциации сторонников научного прогресса, разгрузочные дни один-два раза в неделю помогут защититься от болезней Альцгеймера, Паркинсона и других дегенеративных состояний мозга.
По словам автора исследования профессора Марка Мэттсона, постоянное сокращение потребляемых калорий нельзя назвать лучшим способом обеспечить себе эту защиту от этих заболеваний.
Поэтому добровольное воздержание от еды должно быть строгим, но коротким.
«Самой лучшей тактикой будет режим питания, при котором в один день вы не едите вообще никакой пищи, а в другие употребляете столько продуктов, сколько вам захочется», - говорит профессор Мэттсон.
7 правил долгожителя, или Как дотянуть до 100 лет 
Чем грозит подростку ожирение? 
Детское ожирение: почему ребенок толстеет? 
