Нарушения слуха и зрения, которые могут развиться с возрастом, увеличивают риски деменции. Как рассказала aif.ru эксперт по деменции и помощи семьям, общественный деятель Александра Щеткина, существует ряд факторов, на которые человек может повлиять, чтобы его не настигла деменция или отодвинуть ее наступление на более поздние сроки.
«Речь идет о так называемых изменяемых рисках, на которые мы можем повлиять. Конечно, говорить о 100% гарантии мы не можем, но глубокие исследования доказывают, что возможность профилактики деменции существует», - объяснила она.
По словам эксперта, к изменяемым факторам риска относится ряд проблем со здоровьем, которые возникают с возрастом.
«Если годам к 50 замечается нарушение слуха, то эту проблему важно решать.В более поздний период жизни, в старшем возрасте, нужно следить за нарушением зрения. Это новый риск-фактор, который добавился не так давно», - отметила Щеткина.
Кроме того, увеличивают риски развития деменции ожирение, вредные привычки, такие как курение и алкоголь, а также гиподинамия.
«Нужно следить за своим питанием, артериальным давлением, вести дневник давления уже, скажем, после 40 лет, следить за уровнем холестерина, сахара в крови, гормонов щитовидной железы. Все это поможет снизить риски развития деменции и увеличит году полноценной жизни», - резюмировала эксперт.
Ранее Щеткина рассказала, как с помощью простого теста «Часы» определить, что человека может начинаться деменция.
Невролог Шпилюкова: причиной деменции Брюса Уиллиса могло стать заикание 
Эксперт Щеткина: после пандемии ковида рост случаев деменции составил 16% 
Риск передачи деменции по наследственности составляет менее 1 процента 
Эксперт Аверьянова: танцы избавляют от деменции и повышают зарплату 
