Чтобы преодолеть стереотипы о возрасте и принять себя, женщинам необходимо изменить внутренние установки. Женский психолог Мария Роднова рассказала об этом «Газете.Ru», подчеркнув, что зрелый возраст является социально-психологической условностью.
Эксперт предложила женщинам сместить фокус с общественных стандартов на внутренние качества. По ее словам, настоящая красота проявляется в светящихся глазах, житейской мудрости и внутренней силе, а не в подтянутой фигуре или гладкой коже.
«Продолжайте заботиться о себе и своем теле, поддерживайте здоровье путем занятий спортом, но делайте это в свое удовольствие, не стремясь повернуть время вспять», - сказала Роднова.
Психолог также посоветовала окружать себя людьми, которые вдохновляют и принимают свой возраст. Она призвала твердо выставлять личные границы в общении с теми, кто высмеивает уход за собой или негативно высказывается о старении.
Ранее психолог Сергей Лунюшин заявил, что женщинам важно работать даже в браке.
