Раздельный сон супругов является абсолютно нормальной практикой, которая положительно влияет на отношения за счет обеспечения качественного отдыха. Об этом РИАМО рассказала клинический психолог Ирина Грекова.
По ее словам, возможность спать в собственном режиме и комфорте выступает залогом здоровья, продуктивности и стрессоустойчивости, что позволяет сохранять хорошее отношение к своей половинке.
Эксперт отметила, что постоянные пробуждения из-за храпа или звуков фильма быстро вызывают сильное раздражение, поэтому ночевка в разных комнатах гораздо полезнее для семьи. Если у пары отсутствует возможность спать раздельно, психолог рекомендовала обязательно обсудить мешающие факторы и установить четкие правила для исключения взаимного дискомфорта.
Ранее психолог Инна Мирная рассказала, как распознать эмоционально холодного партнера.
