Примерное время чтения: меньше минуты
1127

Диетолог Поляков рассказал, сколько можно съедать черешни в день для пользы

Москва, 31 мая - АиФ-Москва.

Диетолог-эндокринолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько можно съедать черешни в день для пользы организму.

«Специалисты рекомендуют употреблять фрукты и ягоды в количестве около 400–500 граммов в день, если нет проблем с переносимостью фруктозы. Больше этого количества нет смысла есть, так как это не принесёт дополнительной пользы», — пояснил Поляков.

Он также добавил, что для восполнения дефицита витаминов лучше есть фрукты небольшими порциями в течение дня.

Ранее врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева объяснила, чем опасно переедание черешни.

Оцените материал

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах