Врач-диетолог Ирина Лизун в интервью радио Sputnik заявила, что популярная арбузная диета может навредить здоровью.
Она отметила, что арбуз содержит много жидкости, мало клетчатки, не имеет белка и жиров, при этом обладает высоким гликемическим индексом.
«На фоне обильного приема арбуза возможно вздутие, диарея и дискомфорт в ЖКТ. Минус на весах будет, но он кратковременный и не связан с жировой тканью», — пояснила специалист.
Диетолог предупредила, что после монодиеты возникает жесткое чувство голода, так как организм расценивает это как голодание. В результате часто появляется компенсаторный голод с тягой к калорийной пище.
Особенно опасна арбузная диета для людей с сахарным диабетом, патологиями почек и камнями. Также не стоит увлекаться арбузом при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и синдроме раздраженного кишечника.
Ранее врач Екатерина Кашух сообщила, как правильно выбрать и хранить арбуз.
Врач Азаренкова раскрыла, для кого арбуз может быть смертельно опасным 
Врач Неронов заявил об опасности трещин на корке арбуза 
Врач Синельникова объяснила, что делать при отравлении арбузом или дыней 
Диетолог Бобровский призвал россиян не покупать разрезанные арбузы 
