Роспотребнадзор советует россиянам меньше смотреть репортажи в СМИ и слушать новости про коронавирус, если эта информация плохо действует на психологическое состояние.
На сайте ведомства сообщается, что эмоции нельзя подавлять с помощью алкоголя, табака или других психоактивных веществ.
Если они слишком сильны, необходимо обратиться за медицинской или психологической помощью.
Тем, кто остается дома, специалисты советуют не забывать о здоровом образе жизни: правильно питаться, делать физические упражнения, соблюдать режим сна, а также общаться с близкими людьми по телефону или интернету.
Кроме того, ведомство рекомендует пользоваться только официальными источниками информации, например сайтом ВОЗ или местного органа здравоохранения.
