Как защититься от COVID-19 летом?
Несмотря на то, что практически все ограничения по COVID-19 сняты, нельзя расслабляться. Инфекция никуда не ушла, а по миру регистрируются новые случаи и увеличение количества заболевших. Поэтому стоит обеспокоиться личной профилактикой, особенно летом. Тем более что меры просты.
Нужно избегать контакта с другими, если вы чувствуете себя нехорошо. Это же правило сохраняется, даже если ваш тест на коронавирус отрицательный. Исключить контакты стоит до исчезновения таких признаков, как насморк, боли в горле, кашель, лихорадка, одышка и другие. Надо оставаться дома.
Несмотря на то, что многие привыкли при простых вирусных инфекциях лечиться самостоятельно, не стоит практиковать это сейчас. Обязательно нужно вызвать врача и следить за своим состоянием. Если становится понятно, что признаки болезни нарастают, необходимо обратиться к медикам. Все лекарства надо принимать исключительно по рекомендации врача.
Чтобы исключить риски инфицирования, надо регулярно проветривать помещения — делать это стоит не менее получаса. Как отмечают в ведомстве, подобная мера помогает снижать риски инфицирования в помещениях, где вы находитесь с другими людьми, например в офисе. Лучше всего использовать сквозной метод: имеются в виду открытые друг напротив друга окна. В этом случае они обеспечат нормальный воздухообмен.
Для исключения рисков тяжелого течения болезни надо пройти вакцинацию и ревакцинацию. Рекомендации по ревакцинации раз в полгода продолжают сохранять актуальность — это позволит обеспечить необходимый уровень коллективного иммунитета.
Летом обязательно надо соблюдать правила личной гигиены — особенно важно чаще мыть руки. Достаточно использовать мыло и воду, чтобы предупредить инфицирование. Кстати, эта же мера позволит избежать и других летних инфекций, например ротавируса, гепатита А и других.
В местах массового скопления людей лучше использовать маску. Особенно важно это для ослабленных и уязвимых категорий людей — пожилых людей и тех, у кого есть хронические заболевания.
При подготовке материала использованы следующие источники:
