В связи с переходом многих школ на дистанционный формат обучения необходимо правильно организовать дома рабочее место учащихся. Как это сделать, рассказал врач травматолог-ортопед Константин Мутюк, сообщает РИАМО.
Специалист отметил, что неправильное положение ребенка за письменным столом может привести не только к заболеваниям позвоночника, но и к снижению успеваемости: дети быстро утомляются, у них появляются нарушения памяти.
Для правильного распределения нагрузки нужно выбрать столешницу, которую можно регулировать по высоте и углу наклона для письма, рисования или чтения.
Кроме того, важно регулировать стул по высоте и наклону спинки – она должна доходить до угла лопатки. На самом стуле нужна поясничная подушка.
Что касается освещения и проблемы сохранения зрения, то для правшей, чтобы тень не падала на учебники и тетради, источник света необходимо разместить слева, а для левшей - справа.
Кроме того, необходимо каждые 40 минут вставать и делать разминку, а после учебы - погулять на свежем воздухе.
Ранее власти Москвы сообщили, что после перехода на удаленный формат учащихся средней и старшей школы заболеваемость коронавирусом среди них не растет.
Как перестать сутулиться? Эффективные советы от профессионального тренера 
Как сберечь спину школьнику. Инфографика 
Ровнее, еще ровнее! Правила для красивой осанки 
