Как готовиться к школе после летних каникул?
Летние каникулы, несмотря на свою длительность, все же заканчиваются. И перед родителями встает вопрос: как помочь детям перестроиться с режима постоянного отдыха на учебный, чтобы не было проблем со здоровьем? Тем более что есть определенные советы, позволяющие сделать переход из отдыха в работу более гладким. Так что же надо учитывать в плане подготовки ребенка к школе за пару недель до учебы?
Отвечает Татьяна Буцкая, председатель общероссийской общественной организации «Совет Матерей», эксперт ОНФ, педиатр:
— Многие дети во время каникул выпадают из привычного графика: позже ложатся спать и позже встают. Чтобы переход на школьный режим не был резким, за несколько недель до начала учебы сдвигайте время сна и подъема, приближая его к привычному школьному.
Кроме этого, если вы давно не показывали ребенка врачам, используйте последние недели каникул для консультаций со специалистами. Диспансеризация, пройденная до 1 сентября, позволит выявить какие-то проблемы не в режиме цейтнота, а в спокойном графике, когда можно пройти врачей, не выкраивая на это время между уроками, домашними заданиями и секциями. Кроме того, это позволит вам избежать очередей в поликлиниках и пропусков в школе.
Начать стоит с педиатра. Именно он обратит ваше внимание на возможные проблемы, назначит анализы и предложит консультации узких специалистов при необходимости.
Обязательно запишитесь к ортопеду: нужно исключить нарушения осанки и искривление позвоночника, плоскостопие и прочие патологии. Кроме того, ортопед даст рекомендации по выбору спортивной секции. Например, детям с выраженной деформацией позвоночника не рекомендуются большой теннис, прыжки, спортивная гимнастика.
Посетите окулиста, если у ребенка упало зрение, нужно подобрать очки. В случае проблем с весом или ростом обратитесь к эндокринологу. Запишите ребенка и к стоматологу — дантиста нужно посещать минимум раз в полгода.
