Эксперты: До 7–8 лет лучше не знакомить ребенка с дальними странами

Педиатры уверены: чем позже юные путешественники познакомятся с жаркими странами, тем лучше. До 7–8 лет лучше не знакомить детей с дальними странами.

Слово нашим экспертам – врачу-физиологу Алексею Новикову и диетологу, доктору медицинских наук, профессору Сергею Грибакину.

Утомленные солнцем

Увы, родители постоянно совершают ошибки, связанные с акклиматизацией своих детей. Не успели поселиться в гостинице – и сразу на пляж. «Подумаешь! – решают многие. – В России сейчас тоже жарко». Но в таком подходе и заложены первые ошибки. Ведь акклиматизация зависит от адаптационных возможностей детского организма. В юном возрасте они ограничены, а солнце в южных странах куда активнее, чем у нас. Оно усиливает обменные процессы в организме. Значит, возрастает нагрузка на внутренние органы. В первую очередь на желудочно-кишечный тракт, печень, кровь. А следом – и на сердечно-сосудистую систему, почки.

Статья по теме

Первая помощь при солнечном ожоге и тепловом ударе

Частая проблема на курорте – солнечные ожоги. Для ребенка это всегда очень болезненно (кожа еще нежная) и часто сопровождается высокой температурой. К тому же солнечные ожоги могут вызвать серьезное обезвоживание организма.

Сложности с акклиматизацией могут напомнить о себе и много позже. Самый опасный, по мнению врачей, период для акклиматизации – с 4 до 7 лет. Особенно, как показывают наблюдения, для мальчиков. Основной фактор риска – прямые солнечные лучи. С возрастом возникает угроза развития различных заболеваний крови. Если уж не выдержали и повезли ребенка на курорт, строго соблюдайте режим приема солнечных ванн: ходите загорать до 10 часов утра и вечером, после 16.00.

Гастрономический стресс

Непривычное питание – самый главный фактор риска для здоровья ребенка. Особенно осторожно надо относиться к пище, которую предлагают в гостиницах, тем более – в экзотических странах. Хотя и на отечественный общепит возможна негативная реакция организма. Подбирать еду нужно тщательно, максимально близко к домашней. Привык малыш с утра есть каши? Значит, в гостинице должно быть то же самое. Острая и соленая пища для ребенка недопустима. Особенно это касается детей до 3–4 лет.

Что лучше взять с собой? Самое разумное решение – несколько фабричных баночек-упаковок детского питания, с которым ребенок уже знаком. Нет никакой гарантии, что вы купите точно такие же молочные смеси, каши, соки, фруктовые пюре. Особенно за границей.

Соблюдайте баланс!

Статья по теме

Грязь как лекарство, или Чем известен курорт Пярну

Непривычная пища вкупе с активным солнцем может привести к кишечным расстройствам. Существует даже термин – «диарея путешественника». Значит, незаменимыми становятся несколько пакетиков растворимых порошков ОРС – оральных регидратационных смесей для приготовления водно-солевого раствора. Он обязателен, когда у ребенка возникла кишечная инфекция, сопровождающаяся жидким стулом и рвотой. Отпаивайте ребенка этим раствором, особенно при рвоте! Ведь водно-солевой баланс в организме надо оперативно восполнять.

Водно-солевые растворы незаменимы и при ожогах кожи. В таких случаях тоже происходит большая потеря воды. Плюс повышается температура, нарушается водно-солевой обмен.

Что лучше взять с собой? Порошки ОРС и жаропонижающие. Полезно захватить и… клизму. Ведь от непривычной пищи могут возникать не только диареи, но и запоры. Нельзя ждать, если у ребенка 2–3 суток нет стула.

Никакой экзотики!

Незнакомое питание может оказаться опасным для ребенка и с неожиданной стороны. Те же морепродукты – сильнейшие аллергены, способные вызвать анафилактический шок. Если не ел дома ребенок морепродукты, то не надо экспериментировать и на отдыхе.

Врачи советуют: к любому незнакомому для малыша блюду в непривычных условиях надо относиться как к введению нового продукта в младенчестве. Главное правило: больше одного вводить нельзя, потому что возможна аллергическая реакция. Не уверены в реакции ребенка? Кормите его проверенными яблоками, грушами, персиками, абрикосами! Любую экзотику (киви, манго, даже цитрусовые) исключите.

Статья по теме

В отпуск всей семьей. 5 стран для отдыха с ребёнком

Еще одно испытание воли – когда в гостинице «шведский стол», «все включено» – ешь-пей не хочу. Даже взрослые не выдерживают обжорства. А дети? У них объем желудка ограничен. Запомните: малышу нужна детская порция еды – не более того. Он не станет здоровее, если его перекармливать.

Старайтесь всегда пользоваться только бутилированной водой. Мыть фрукты ребенку безопаснее именно ею. Воду из-под крана для ребенка лучше вообще исключить – даже при умывании.

Что лучше взять с собой? Антигистаминные средства. Обязательно – защиту от насекомых. В той же Турции без москитов не обходится. Не забывайте, что они для нас – тоже чужие. Значит, фактор риска. Укус может оказаться непривычным для организма.

«Карандаши» с зеленкой или йодом. Ребенок и ссадины – это понятия очень совместимые. А ссадины нужно немедленно защищать.

Читайте в соцсетях!