АиФ Дочки-Матери № 39-40. 05/10/2001

Все номера

Упражнения для простых смертных!

Позвольте вам представить Дэнни Кинга - главного редактора известного американского журнала "Street Zebra" (что в переводе означает "Уличная Зебра"). Это издание целиком посвящено спорту и здоровому образу жизни. Необходимо отметить, что этот спортивный журнал уже давно не публикует специализированные комплексы упражнений для тех читателей и читательниц, которые тренируются в тренажерных залах. Кинг и его коллеги стараются рассказывать о "спорте для всех": о беге, уличном баскетболе, приемах простейшей самообороны, а также о тех упражнениях, которые можно выполнять без отягощений и в домашних условиях. И из наших читателей не все ходят в тренажерные залы, не все, начитавшись предупреждающих статей на медицинской страничке "ДМ", рискнут поднять штангу или гантели. Пора и нам публиковать упражнения не для "супергерл", а для простых смертных. В этих упражнениях используется вес собственного тела. Рассмотрим их более подробно.
Поделиться: ЕЩЕ


Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество