Кому нельзя инжир?
Начиная с конца августа до поздней осени на прилавках можно найти свежие фиолетово-розовые фиги, а после — вяленые. Несмотря на богатый витаминно-минеральный комплекс — в составе смоковницы медь, магний, калий, рибофлавин, тиамин, витамин В6, витамин К — некоторым людям лучше не включать в рацион или ограничивать употребление этих плодов. Подробнее о противопоказаниях — в справке aif.ru.
Почему инжир нельзя диабетикам?
Инжир — богатый не только витаминами, но и сахаром продукт. Из-за этого людям с диагнозом «сахарный диабет», нарушениями углеводного или жирового обмена стоит относиться к нему осторожно. Не стоит совсем исключать плоды из рациона — в качестве дополнения к основным приемам пищи можно съесть пару штук (до 100 грамм общего веса).
Почему инжир нельзя людям с проблемами ЖКТ?
На разрезе видно, что в плоде много маленьких семян. Они могут раздражать слизистую оболочку кишечника и желудка, поэтому людям с хроническими заболеваниями этой части организма не стоит им злоупотреблять. Инжир также известен своими слабительными свойствами — переедание может вызывать диарею или другие проблемы с пищеварением. Особенно важно это помнить при поедании сушеных плодов — в них высокое содержание клетчатки.
Почему инжир нельзя тем, кто принимает антикоагулянты?
Антикоагулянты — препараты, которые делают более жидкой густую кровь и препятствуют образованию тромбов. В составе инжира 4,7 мкг витамина К на 100 г продукта, что составляет 2% от суточной нормы. Совмещать прием таких лекарств и инжира не стоит — терапия может оказаться неэффективной.
Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях. Необходима консультация специалиста.
Источники:
