Тошнота – горчица
Если тебя тошнит, положи на лоб холодный влажный компресс и попробуй пососать дольку лимона. Для того чтобы победить неприятное ощущение, необходимо «связать» токсины с помощью сорбентов, например активированного угля. Принимай его по 10 таблеток через каждые 15 минут в течение часа. Можешь сделать точечный массаж. Найди точку, расположенную между большим и указательным пальцем, и массируй ее по часовой стрелке. Если тошнота не проходит, необходимо помочь желудку избавиться от содержимого. Сделать это можно, промыв его с помощью марганцовки. Выпей бледно-розовый раствор, после чего вызови рвоту, надавливая пальцем на корень языка. Только перед этим убедись, что все кристаллы растворились, иначе получишь ожог слизистой пищевода. Если рвотный рефлекс слабый, раствори 1 ч. ложку порошка горчицы в стакане теплой воды и быстро выпей. Эта взрывная смесь действует практически моментально.
Изжога – мятный чай
Острая и жареная пища, алкоголь, кислые продукты, то есть все то, чем богат праздничный стол, стимулирует чрезмерное выделение кислоты, раздражающей стенки желудка. Результат – изжога. Ослабить и устранить неприятные ощущения помогут антацидные средства – алмагель, фосфалюгель, тальцид, гастал, ренни. Они снижают кислотность желудочного сока и обладают при этом обволакивающим действием. За неимением лекарств подойдут отвары солодки, подорожника, ромашки, льняного семени, успокоит желудок мятный чай.
А вот самый популярный народный рецепт – питьевая сода – при изжоге противопоказан. Состояние ненадолго улучшится, а потом выделившаяся углекислота вызовет новый, еще более сильный приступ бурления и урчания.
Упрямый стул – сухофрукты
Не менее неприятная проблема – когда кишечник не хочет расставаться с пищей. Для быстрого улучшения моторики желудка рекомендуются слабительные растительного происхождения – регулакс, глаксенна или солевые слабительные – гутталакс, форлакс, дюфалак. Естественными размягчителями служат отруби и сухофрукты – инжир, курага, чернослив, овощи и фрукты. Полезен также настой фенхеля. Если ничего не помогает, можно применить радикальное, но очень эффективное, проверенное веками средство – клизму.
Ночь в туалете – черный перец
Диарея является естественной защитной реакцией организма. Таким образом он избавляется от болезнетворных бактерий и токсичных веществ, которые могут вызывать воспаление кишечника. Поэтому в первую очередь обрати внимание на антибактериальные и вяжущие препараты (смекта, энтеробене, алмагель, регидрон). Быстро помогут лопедиум или имодиум, они «запирают» кишечник, угнетая его перистальтику. Если ты не сторонница приема таблеток, можешь попробовать простой «бабушкин» способ – пожуй чайную ложку сухого чая и пару горошин черного перца.
Неподъемный груз – таблетки
Ощущение тяжести в желудке – одна из самых распространенных реакций организма на переедание и непривычную пищу. Тебя спасут ферментные препараты – мезим, фестал, юниэнзим, панзинорм, пензитал. Они восполнят недостаток желудочных соков и избавят от чувства дискомфорта. Злоупотреблять этими средствами нельзя, иначе желудок начнет «лениться». Но в форс-мажорных условиях праздника, возможно, стоит принять одну таблетку заранее, не дожидаясь крайней необходимости.
Из народных средств помогут чай с мятой или отвар ромашки.
Вздутие – отвар укропа
Дефицит пищеварительных ферментов, возникающий в результате переедания, приводит к тому, что белки, жиры и углеводы усваиваются и всасываются не полностью. Это и является причиной избыточного газообразования и вздутия живота. На помощь приходит ветрогонный препарат эспумизан. Не менее эффективны ферментные препараты – панзинорм форте, фестал. Классическими народными средствами лечения метеоризма являются отвары из аниса, фенхеля, мяты, тмина, укропа и ромашки. Если ничего из вышеперечисленного под рукой не оказалось – попробуй самомассаж. Аккуратно поглаживай живот вокруг пупка, совершая движения по часовой стрелке.
Колики – грелка
Кишечные колики – это проблема преимущественно младенцев. Но и взрослые люди могут столкнуться с ней, спровоцировав рези нарушением привычного режима питания. Острая боль снимается спазмолитическими средствами, такими как но-шпа или спазмол. Они быстро расслабляют гладкую мускулатуру. Если лекарств нет под рукой, отдых с теплой грелкой на животе тоже поможет снять мышечное напряжение.
Доктор Красная смородина: предупреждает инфаркт и устраняет тромбы 
Чем полезен одуванчик и как его готовить? 
Что можно сделать из зимних ягод? 
Как питаться, чтобы ногти стали крепкими и красивыми 
