Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ
  • ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
  • САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
  • Адыгея
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Барнаул
  • Беларусь
  • Белгород
  • Брянск
  • Бурятия
  • Владивосток
  • Владимир
  • Волгоград
  • Вологда
  • Воронеж
  • Дагестан
  • Иваново
  • Иркутск
  • Казань
  • Казахстан
  • Калининград
  • Калуга
  • Камчатка
  • Карелия
  • Киров
  • Коми
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Кузбасс
  • Кыргызстан
  • Марий Эл
  • Мордовия
  • Мурманск
  • Нижний Новгород
  • Новосибирск
  • Омск
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Псков
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Саратов
  • Сахалин
  • Смоленск
  • Ставрополь
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Удмуртия
  • Ульяновск
  • Урал
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Черноземье
  • Чита
  • Югра
  • Якутия
  • Ямал
  • Ярославль
  • Москва
  • Спецпроекты
  • ПМЭФ-2026
  • Эксклюзивы
  • Красивые открытки и картинки
  • Сонник
  • Спецоперация на Украине
  • Политика
    • В России
    • Госдума 2021
    • Московские выборы
    • В мире
    • Итоги пятилетки. Курская область
    • Галереи
    • Мнения
  • 35 лет без Союза
  • Деньги
    • Экономика
    • Коррупция
    • Карьера и бизнес
    • Личные деньги
    • Компании
    • Рынок
    • Финансовый ответ
    • Время созидать!
    • Импортозамещение
    • Преобразование России
  • Спорт
    • Футбол
    • Хоккей
    • Зимние виды
    • Летние виды
    • Спорт в городе
    • Другие виды
    • Олимпиада
    • Инфраструктура
    • Персона
    • Фото
  • Здоровье
    • Все о коронавирусе
    • Здоровое питание
    • Здоровый голос
    • Здоровая жизнь
    • Правильное питание
    • Здоровье ребенка
    • Секреты красоты
    • Правила питания
    • Лазерная эпиляция
    • Психология жизни
    • Как защитить себя от вирусов?
    • Время здоровья
    • Мужское здоровье
    • Лекарственный справочник
    • Газета АиФ Здоровье
    • журнал АиФ ПРО Здоровье
  • Наука
  • Культура
    • Кино
    • Театр
    • Книги
    • Искусство
    • Шоу-бизнес
    • Персона
    • Проблема
    • Куда пойти
    • Галереи
    • Актуальная классика
  • Происшествия
  • Общество
    • 75 лет Победе
    • Просто о сложном
    • Сеть
    • Наука
    • Здравоохранение
    • Осторожно, мошенники!
    • Армия
    • Безопасность
    • Образование
    • Право
    • Дальний Восток
    • Арктика — территория развития
    • Экология
    • МЧС России
    • Мусора.нет
    • Центр «Воин»
    • Агроновости
    • История
    • Люди
    • Религия
    • Общественный транспорт
    • СМИ
    • Природа
    • Туризм
    • Благотворительность
    • Измени одну жизнь
    • Галереи
    • Мнение
  • Кухня
    • Рецепты
    • Рецепты в инфографике
    • Продукты и напитки
    • Питание и диеты
    • Кулинарные хитрости
    • Мастер-классы
    • Детское питание
    • Кухни мира
    • Бытовая техника
    • Дебаты
    • журнал АиФ ПРО кухню
    • Вкусы России 2021
  • Дача
    • Огород
    • Сад
    • Стройка и дизайн
    • Помощь юриста
  • Авто
    • ГИБДД
    • Об автомобилях
    • Обслуживание
    • Практические советы
    • Пробки/дороги
    • Безопасность
    • Фото
    • Безопасная дорога
  • Недвижимость
    • Город
    • Загород
    • Дом/ремонт
    • ЖКХ
    • Цены и рынок
    • Фото
  • Техника
    • Индустрия
    • Сеть
    • Гаджеты
    • Приложения
    • Компьютеры
    • Технологии
    • Фото
    • Виртуальные серверы
  • Социальная поддержка государства
  • Все об импортозамещении
  • Национальные проекты России
  • Игры онлайн
  • Конкурсы и тесты
    • Фотоголосования
  • Доброе сердце
  • Пресс-центр
    • О нас
    • Услуги
    • Анонсы мероприятий
    • Digital-конференции
    • Релизы
    • Контакты
  • Усадьба Барышникова
    Свежий номер
    № 28. 15/07/2026
    Что полезнее для тех, кто следит за своим весом: арбуз или дыня?
    Издания
    АиФ в социальных сетях
    Спецпроект «АиФ»: Игра выходит в офлайн

    Наталья Краснова

    Врач-гастроэнтеролог, диетолог


    Диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук.

    Урожай без риска. Почему овощи и ягоды с грядки нельзя есть немытыми
    Урожай без риска. Почему овощи и ягоды с грядки нельзя есть немытыми 13.07.2026 11:27
    Есть прямо с грядки — плохая привычка.
    ОБЩЕСТВО
    Соль и солнце. Диетолог Краснова рассказала, как побороть зной едой
    Соль и солнце. Диетолог Краснова рассказала, как побороть зной едой 09.06.2026 10:11
    Лето — прекрасная пора, однако организм может испытывать стресс.
    ОБЩЕСТВО
    Удар по почкам. Диетолог Краснова рассказала, как снизить вред от шашлыка
    Удар по почкам. Диетолог Краснова рассказала, как снизить вред от шашлыка 02.05.2026 00:15
    Почему избыток красного мяса может навредить организму?
    ЗДОРОВЬЕ: Медицина
    Топ 5 читаемых
    • Боевой лазер РФ вызвал панику у ВСУ и НАТО: главная новость СВО 17 июля
    • Сводка СВО за 16 июля. SOS не поможет! Судно НАТО горит на виду всей Одессы
    • Заводы Зеленского взорваны, НАТО в панике: главная новость СВО 17 июля
    • «Мы такой нищеты раньше не знали». Что случилось с богатейшей нацией СССР?
    • Сводка СВО, 17 июля. Горят и тонут в Одессе: «чёрный флот НАТО» идёт на дно
    aif.ru
    aif.ru
    • Реклама
    • Об издательском доме
    • Онлайн-подписка на еженедельник АиФ
    • Пресс-центр
    • Магазин PDF-версий
    • Обратная связь
    • Путеводитель
    • Карта сайта
    • СООБЩИТЬ В РЕДАКЦИЮ ОБ ОШИБКЕ

    2026 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор Михаил Чкаников. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Первый заместитель главного редактора, шеф-редактор сайта Рукобратский В. А.

    СМИ «aif.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР), регистрационный номер Эл № ФС 77-78200 от 06 апреля 2020 г. Учредитель: АО «Аргументы и факты». Интернет-сайт «aif.ru» функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.

    e-mail: glavred@aif.ru, тел. +7 (495) 646 57 57. 16+

    Все права защищены. Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт https://aif.ru.

    Политика конфиденциальности

    16+
    АиФ.ru | Объясняем, что происходит
    Понятные ответы на любые вопросы, а также репортажи и расследования. Доставляем лично Вам в почту.
     
    Подписаться Нет, спасибо
    Получайте самые главные и обсуждаемые статьи дня на свой электронный адрес
     
    Подписаться Нет, спасибо
    Самые полезные и интересные материалы АиФ. на Даче
    Доставляем лично вам в почту
     
    Подписаться Нет, спасибо