aif.ru counter
06.05.2015 09:07
2528
Рейтинг вопроса
1
+ -

Йогурты бесполезны?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 18. Ждут! Вернёт ли бизнес уведённые из страны капиталы 29/04/2015
Категория:  Продукты Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 18 29/04/2015

Пишут, что й­огурт вопреки тому, что нам о нём говорят, - пустышка. Вреда нет, но и пользы тоже. Теперь что, на домашнюю простоквашу переходить?

Ответ эксперта

- Делать домашнюю простоквашу очень здорово и полезно. Но и от йогурта тоже есть прок, - говорит Константин Спахов, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицин­ских наук. - Благодаря р­екламе мы почему-то решили, что йогурт чуть ли не панацея. На самом деле это типичный пробиотик, содержащий бактерии, которые улучшают иммунитет и помогают пищеварению. Но точно такие же пробиотики и другие кисломолочные продукты (кефир, простокваша и т. п.). Их нужно включать в наше питание. Если вам так нравится йогурт, то лучше всего - самый простой, без посторонних вкусов и вредных добавок.

Читайте также: Молочные продукты: чем они полезны и как выбрать натуральные >>>

Оставить комментарий (1)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество