Поможет ли телесно ориентированная терапия от депрессии?
Отвечает телесно ориентированный терапевт Ирина Иванова:
– Телесно ориентированная терапия как раз и выделяется из множества различных направлений психотерапии своей эффективностью при работе с депрессией, а также с различными психосоматическими заболеваниями (бронхиальной астмой, язвой желудка, язвенным колитом, нейродермитом и т. д.).
Основоположником этого метода был ученик Фрейда Вильгельм Райх, который отошел от психоанализа и основное внимание уделил воздействиям на тело. Работая с пациентами-невротиками, он заметил любопытную закономерность. У каждого, кто приходил к нему на прием, было довольно характерное положение тела. В ходе исследований Райх пришел к выводу: характерная поза – это реакция организма на подавление негативных эмоций, в результате чего блокируется определенная группа мышц.
Например, зажим мышц в области таза означает подавление сексуальных импульсов. Как правило, женщины с блоком в этой области страдают гинекологическими проблемами, мужчины – заболеваниями предстательной железы. Когда же я вижу пациента с неестественно сжатой челюстью, я знаю, что имею дело с очень сдержанным человеком, потому что именно эта группа мышц удерживает такие эмоции, как плач, гнев, крик. Привыкнув подавлять в себе эти чувства, человек постепенно создает благоприятную основу для различных болезней. Задача телесно ориентированного терапевта – эти зажимы снять.
В практике телесно ориентированной психотерапии используются различные методы. Это может быть массаж или различного рода упражнения, чередующиеся с аналитической работой.
