Как заставить себя работать?
1. Начинайте день с уборки рабочего места. Сам по себе этот процесс позволяет перегрузиться и прояснить мысли.
2. Концентрируйтесь только на одном деле. Распределение внимания на несколько задач сразу быстро выматывает.
3. Составьте список задач на день. Пусть в начале будет выполнение самой трудной из них.
Так вы не будете мучиться весь день «в предвкушении» неприятного дела.
4. Подводите итоги проделанной работы - вычёркивайте из списка то, что выполнено. И обязательно поощряйте себя за это: чашкой кофе, разговором с коллегой и т. д.
5. Договоритесь с собой об ограничении времени посещения соцсетей и интернет-сайтов, которые не относятся к работе. Ведь минутная проверка Фейсбука часто затягивается до получаса.
6. Не грызите себя, если ничего не получается. Лучше отдохните и пообещайте, что завтра возьмётесь за дело со свежей головой.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
На всю мощность. Пять способов поднять работоспособность 
От отдыха не уставайте! Как восстановить работоспособность 
Прочь, усталость! Простые способы повысить работоспособность 
Президент предпочитает творог. Как выбор блюда влияет на работоспособность 
Как сосредоточиться на работе? 
