...Не буду есть картошку, то быстро похудею?

АИФ ПРO № 6. Про Кухню июнь 2012 08/06/2012

Категория: Красота Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 6 08/06/2012

На вопрос отвечает Лидия Ионова, основатель сети диетологических Клиник доктора Ионовой:

Я учу своих клиентов в первую очередь не тому, что исключить, а тому, что дабавить к рациону, чтобы он стал полезным для здоровья и одновременно приводил к снижению веса. Исключение продуктов может быть признаком ограничительного пищевого поведения, что в длительной перспективе все равно приведет к избыточному весу. Исключение определенных продуктов без коррекции рациона может помочь быстро снизить вес. Но если диета будет несбалансированной, вы можете, сами того не осознавая, подорвать свое здоровье – а это намного опаснее нескольких лишних килограммов.

Смотрите также: ...Хлебцы полезнее, чем хлеб? →

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

...Не буду есть картошку, то быстро похудею?

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых