...Не буду есть картошку, то быстро похудею?

АИФ ПРO № 6. Про Кухню июнь 2012 08/06/2012

Категория: Красота Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 6 08/06/2012

На вопрос отвечает Лидия Ионова, основатель сети диетологических Клиник доктора Ионовой:

Я учу своих клиентов в первую очередь не тому, что исключить, а тому, что дабавить к рациону, чтобы он стал полезным для здоровья и одновременно приводил к снижению веса. Исключение продуктов может быть признаком ограничительного пищевого поведения, что в длительной перспективе все равно приведет к избыточному весу. Исключение определенных продуктов без коррекции рациона может помочь быстро снизить вес. Но если диета будет несбалансированной, вы можете, сами того не осознавая, подорвать свое здоровье – а это намного опаснее нескольких лишних килограммов.

Смотрите также: ...Хлебцы полезнее, чем хлеб? →

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

...Не буду есть картошку, то быстро похудею?

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых