aif.ru counter
4364
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Домашний майонез тоже вреден?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 52. Поздравляем с новым, 2012 годом и рождеством христовым! 28/12/2011
Категория:  Продукты Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 52 28/12/2011

Отвечает Алексей Ковальков, врач-диетолог, руководитель клиники коррекции веса:

- Домашний майонез состоит из здоровых и натуральных продуктов: оливковое масло, горчица, яйца, - поэтому ничего вредного в нём нет. Единст­венный его недостаток - высокая жирность. Но не нужно есть майонез в большом количестве: безобидная порция для каждого из нас - одна столовая ложка в день (вряд ли в порции салата его содержится больше), а общее количество жиров в повседневном рационе не должно превышать 60-80 г. Если при этом исключить из меню «быстрые сахара» и периодически ходить на пешие прогулки, полнота вам не грозит!

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы