Примерное время чтения: меньше минуты
204

...Молоко не для взрослых?

АИФ ПРO № 3. Про Кухню Март 2011 28/02/2011
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 3 28/02/2011

На вопросы отвечает Екатерина Белова, врач-диетолог, руководитель Центра персональной диетологии «Палитра питания»:

- Лактоза (молочный сахар) действительно может плохо усваиваться организмом взрослого человека. Однако далеко не всех это касается. Скажем, если после целого стакана молока вы не испытываете никаких неприятных ощущений, значит, коровий напиток у вас прекрасно переваривается, вы можете смело пить его каждый день. Если же с переносимостью лактозы проблемы, значит, надо отдать предпочтение кисломолочным напиткам (кефир, простокваша, йогурт). Главное – не забывайте, что любые молочные продукты необходимо употреблять ежедневно вне зависимости от возраста.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах