АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
250
...Молоко не для взрослых?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 3 28/02/2011
.jpg)
На вопросы отвечает Екатерина Белова, врач-диетолог, руководитель Центра персональной диетологии «Палитра питания»:
- Лактоза (молочный сахар) действительно может плохо усваиваться организмом взрослого человека. Однако далеко не всех это касается. Скажем, если после целого стакана молока вы не испытываете никаких неприятных ощущений, значит, коровий напиток у вас прекрасно переваривается, вы можете смело пить его каждый день. Если же с переносимостью лактозы проблемы, значит, надо отдать предпочтение кисломолочным напиткам (кефир, простокваша, йогурт). Главное – не забывайте, что любые молочные продукты необходимо употреблять ежедневно вне зависимости от возраста.
Смотрите также: В каких случаях кола может быть полезной? →
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
...Можно ли кормить грибами маленьких детей? ...Можно ли кормить грибами маленьких детей? 
Как накормить ребёнка-малоежку? 
...Что нужно делать, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? ...Что нужно делать, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? 
Почему возникает чувство голода на диете? 
...Какие продукты усиливают аппетит? ...Какие продукты усиливают аппетит? 
