«Аргументы и
Примерное время чтения: меньше минуты
116
...Чем можно заменить кофе?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 12 06/12/2010
На вопросы читателей отвечает Наталья Зеленкова, эндокринолог, диетолог «СМ-клиники»:
Зерна кофе содержат кофеин, который возбуждающе действует на нервную систему и усиливает сердцебиение. Чтобы избежать неприятных ощущений, попробуйте добавлять больше молока или сливок — находящийся в них белок нейтрализует почти треть бодрящего вещества. Кроме того, можете покупать любимый напиток без кофеина или цикорий. Если же замените сваренный кофе на растворимый, вам это не поможет — в нем бодрящего элемента может оказаться больше, чем в натурально приготовленном. Не забывайте также, что побочные эффекты напитка усиливаются, если его пить натощак.
Смотрите также: ...В каких продуктах есть клетчатка? →
Каким должен быть правильный завтрак? (29.08.2014) 
...Почему следует воздерживаться от молока во время простуды? ...Почему следует воздерживаться от молока во время простуды? 
Во сколько лучше всего завтракать? 
...Свежевыжатый сок на завтрак вреден для желудка? ...Свежевыжатый сок на завтрак вреден для желудка? 
