Почему появляется изжога и как ее избежать?
Отвечает гастроэнтеролог Александр Перцев:
– Чувство жжения в желудке появляется, когда агрессивный желудочный сок, предназначенный для расщепления пищи, попадает в пищевод. Чтобы избежать изжоги, надо прежде всего правильно питаться. Старайтесь есть чаще и понемногу, ужинайте не позднее двух, а лучше трех часов до сна. При такой проблеме во время сна голова должна быть выше тела на 15 см. Избегайте фастфуд, острое, жареное, жирное, углеводистую пищу. Также исключите газированные напитки, кофе, цитрусовые и другие кислые фрукты, повышающие кислотность желудочного сока. Также старайтесь не носить слишком тесной одежды, передавливающей живот. Она может вызывать изжогу. Для профилактики изжоги применяют настои тысячелистника, ромашки, зверобоя, подорожника. Если эти меры не помогут, советую обратиться к гастроэнтерологу. Ведь изжога – это симптом таких заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, холецистит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Читайте также:
Беспричинная изжога – как лечить?>>
Отвар душицы и зверобоя от изжоги>>
