aif.ru counter
349
Рейтинг вопроса
1
+ -

В чем заключается секрет долгожительства?

«АиФ. Здоровье» № 32. Подбором лекарств займется компьютерная система 08/08/2013
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 32 08/08/2013

Отвечает Владимир Анисимов, ­чл.-корр. РАН, профессор, президент Геронтологического общества при РАН, член совета Международной ассоциации геронтологии и гериатрии:

- Число долгожителей с каждым годом увеличивается. Ведь люди улучшают свой быт: стиральная машина, автомобиль, новые лекарства и прочее продлевают жизнь. На Западе каждые 10 лет количест­во людей, доживающих до ста лет, увеличивается в два раза.

Продолжительность жизни определяется генами на 35%, остальное зависит от образа жизни. Если человек ограничивает калорийность питания, отдыхает ночью в темноте, когда вырабатывается жизненно важный гормон мелатонин, спит не меньше 6 часов и не больше 9 часов (сон - важнейшая составляющая здоровья), заставляет мозг работать, то жить он будет дольше. Наукой доказано: чем выше интеллект, тем дольше обычно продолжительность жизни. Неудивительно, что люди искусства, изобретатели, исследователи живут долго.

Читайте также:

Самые знаменитые долгожители и их «рецепты долголетия»>>

 

Оставить комментарий (1)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы