21.05.2013 12:25

Примерное время чтения: меньше минуты

664

Что съесть на ночь?

«АиФ. Здоровье» № 20. Прогулки на свежем воздухе помогают бросить курить 16/05/2013

Категория: Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 20 16/05/2013

Отвечает кандидат медицинских наук, доцент кафедры клинической нутрициологии факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов Людмила Карушина:

– На ночь можно позволить себе стакан молока, нежирный йогурт или кусочек сыра. Эти продукты избавят вас от мучительного чувства голода. Кроме того, в их составе содержится аминокислота триптофан, которая ускоряет процесс засыпания и делает сон крепким.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Член палаты лордов Скидельски: поддержка Украины была ложью

Украина скоро не оставит России иного выбора — Кедми

Американская мечта превратилась в ад: россияне бегут из США

Понаровская публично высказалась о Пугачевой

Долина должна будет вернуть 112 млн покупательнице ее квартиры

Эта рыба провоцирует развитие рака: срочно откажитесь от нее

Существа весом 20 млрд тонн обнаружены в недрах Земли

Подполье сообщает о массовом заходе судов НАТО в порт Одессы

Юмор Путина в беседе с Трампом оценили в США: шутка взорвала зал

Россиянка объяснила, почему невозможно жить в браке с немцем

В США ответили на идею Путина ввести внешнее управление Украиной

Назван среднемесячный доход служащего Банка России

Грядёт кaтастрофа, которую смог предвидеть Путин — Хазин

США на пороге гибели: ученые предупредили о катастрофе

На пляже в Великобритании нашли жуткую «русалку»

Киев приказал ВСУ занять новые регионы в России

Михаил Ефремов сделал первое заявление после освобождения

Это удар в спину, Лавров высказался о союзнике-предателе России

Жительница России обнаружила в лесу тонны денег

Лукашенко раскрыл тайну мятежа Пригожина

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Что съесть на ночь?

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых