. .
Примерное время чтения: 1 минута
1791
Что может вызвать головную боль напряжения?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
Суперномер вопросов-ответов № 7 06/05/2013
Прямой путь к болезненным спазмам в голове – хронический недостаток сна. Однако не только недосып, но и пересып провоцирует головную боль напряжения. Поэтому старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время не только в будни, но и в выходные. Иначе, провалявшись в постели до 12, вы целый день будете страдать от головной боли.
Недостаток кислорода и гиподинамия также крайне вредны для сосудов мозга, поэтому больше бывайте на свежем воздухе и займитесь спортом. Лучше всего – плаванием, оно помогает разгрузить позвоночник, особенно его шейный отдел, из-за проблем в котором и возникают боли напряжения. Очень важно регулярно питаться – пропуски пищи, как и обильные редкие застолья, тоже провоцируют головную боль.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
...Почему в воде сводит ноги судорогой? ...Почему в воде сводит ноги судорогой? 
...Массируя пятку можно стать умнее? ...Массируя пятку можно стать умнее? 
...Правда ли, что воздействовать на мозг можно через руки? ...Правда ли, что воздействовать на мозг можно через руки? 
О чем говорит припухлость лучезапястных суставов? 
Как не допустить образования холестериновых бляшек и тромбов? 
