«Аргументы и
Примерное время чтения: меньше минуты
740
...Измучили ночные ножные судороги. Как быть?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 40 03/10/2012
Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:
- Судороги могут возникать при длительной физической нагрузке, перевозбуждении, хроническом недосыпании. Причиной бывают атеросклероз, диабет, варикозная болезнь, цирроз печени, патологии щитовидной железы. Но в 75% случаев причина - дефицит магния и кальция, которые должны быть в соотношении 2:1. То есть при употреблении магния должно быть удвоено количество кальция. Витамин D также необходим для усвоения кальция и магния. Начните с посещения терапевта, исследования крови на содержание магния, кальция. В меню должен быть творог. Описаны случаи, когда применение только витамина D снимало проблему.
Смотрите также: Почему после пневмонии долго не проходит слабость? →
