705
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Измучили ночные ножные с­удороги. Как быть?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 40. Нефть и матрёшка - есть чем гордиться? 03/10/2012
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 40 03/10/2012

Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:

- Судороги могут возникать при длительной физической нагрузке, перевозбуждении, хроническом недосыпании. Причиной бывают атеросклероз, диабет, варикозная болезнь, цирроз печени, патологии щитовидной железы. Но в 75% случаев причина - дефицит магния и кальция, которые должны быть в соотношении 2:1. То есть при употреблении магния должно быть удвоено количест­во кальция. Витамин D также необходим для усвоения кальция и магния. Начните с посещения терапевта, исследования крови на содержание магния, кальция. В меню должен быть творог. Описаны случаи, когда применение только витамина D снимало проблему.

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах