...Кальций: пить или не пить?
Отвечает врач-терапевт Анна Кислова:
– Препараты кальция необходимо принимать, когда налицо его недостаток. Дефицит минерала часто наблюдается даже у детей, в питании которых не хватает богатых кальцием продуктов. Потребности в кальции повышаются в периоды бурного роста у подростков, у женщин во время беременности и кормления грудью, а также после 45 лет. В этом возрасте уменьшается выработка эстрогенов и соответственно ухудшается усвоение кальция, что сказывается не только на внешнем виде, но и на состоянии нервной системы, костных тканей, а в последующем чревато развитием остеопороза.
Препараты кальция необходимы и в чрезвычайных ситуациях – например, при переломах. Хотя дефицит этого препарата может себя и никак не проявлять. Выяснить истину поможет специальный анализ крови, но самое лучшее – сделать денситометрию, исследование, определяющее плотность костной ткани.
