300
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Вода для закаливания - чем холоднее, тем лучше?

Суперномер вопросов-ответов № 4. Грипп и простуда 13/02/2012
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: Суперномер вопросов-ответов № 4 13/02/2012

Обливания холодной водой исключительно эффективны. При погружении в холодную воду сосуды сначала сужаются и кровь с периферии устремляется к внутренним органам. Потом поток крови направляется в обратную сторону, сосуды кожи расширяются, и человек ощущает приятное тепло. Сужение и расширение кровеносных сосудов - гимнастика сосудов, которая тренирует организм, заставляя его лучше приспосабливаться к колебаниям температуры внешней среды. Но обливания должны быть кратковременными. При кратковременных обливаниях вода не успевает отнять достаточно тепла, но оказывает мощное воздействие на нервную систему и запускает терморегуляторный и иммунный механизмы.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах