...Каменный массаж полезен?
Отвечает врач-рефлексотерапевт Ирина Злобина:
– Положительный эффект стоунтерапии объясняется благотворным воздействием контрастных температур: горячие камни расширяют кровеносные сосуды, расслабляют мышцы и успокаивают нервы, холодные – стимулируют отток крови, устраняют венозный застой, повышают мышечный тонус. Тепло и холод в контрасте снижают воспаление и способствуют выведению шлаков. Массаж проводится горячими камнями или горячими и холодными вместе. «Горячее» подают подогретым от 43 до 60 °C, «холодное» – от комнатной температуры до 12–18 °C.
Стоунтерапия стимулирует иммунитет, улучшает и обмен веществ, ускоряет лимфоотток и микроциркуляцию крови, регулирует работу вегетативной нервной системы, а также расслабляет мышцы. Метод эффективен в комплексном лечении так называемых «болезней цивилизации»: синдрома хронической усталости, вегетососудистой дистонии, бессонницы, мигреней, ожирения, целлюлита. Также лечение камнями полезно при травмах, заболеваниях позвоночника и суставов.
