«Аргументы и
Примерное время чтения: меньше минуты
133
...Меньше спишь - дольше живёшь?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 14 07/04/2010
Отвечает Геннадий Ковров, профессор курса сомнологии Научно-исследовательского центра им. Сеченова:
- Большинство учёных считают, что нормальная продолжительность сна - 7-8,5 часов, в выходные - чуть дольше. Медицине известны редкие исключения, когда менее чем за 6 часов люди полноценно отдыхали и набирались сил. Да и говорить о том, что смертность среди них ниже, я бы не стал.
Смотрите также: ...Как сон влияет на внешность человека? →
