3563
Рейтинг вопроса
2
+ -

...Вредно ли есть много мяса?

АИФ ПРO № 5. Про Кухню Май-2009 14/05/2009
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 5 14/05/2009

Отвечает Маргарита Королева, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра эстетической медицины:

Употреблять мясо в таких количествах – плохая привычка. Я рекомендую есть его не чаще одного раза в сутки и не каждый день. Свинина, баранина и говядина – довольно тяжелые продукты, которые долго перевариваются в нашем организме. Чтобы чувствовать себя легко, надо чередовать их с другой белковой пищей – рыбой, творогом, яйцом. Но и с ними нельзя перебарщивать. Избыток белков в рационе может привести к нарушениям работы почек, сосудов и сердца. Их должно быть не больше 15% от всего рациона. 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы