...Вредно ли есть много мяса?

АИФ ПРO № 5. Про Кухню Май-2009 14/05/2009

Категория: Архив Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 5 14/05/2009

Отвечает Маргарита Королева, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра эстетической медицины:

Употреблять мясо в таких количествах – плохая привычка. Я рекомендую есть его не чаще одного раза в сутки и не каждый день. Свинина, баранина и говядина – довольно тяжелые продукты, которые долго перевариваются в нашем организме. Чтобы чувствовать себя легко, надо чередовать их с другой белковой пищей – рыбой, творогом, яйцом. Но и с ними нельзя перебарщивать. Избыток белков в рационе может привести к нарушениям работы почек, сосудов и сердца. Их должно быть не больше 15% от всего рациона.

Смотрите также: ...Какой должна быть диета для почек? →

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

...Вредно ли есть много мяса?

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых