...Вредно ли есть много мяса?

АИФ ПРO № 5. Про Кухню Май-2009 14/05/2009

Категория: Архив Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 5 14/05/2009

Отвечает Маргарита Королева, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра эстетической медицины:

Употреблять мясо в таких количествах – плохая привычка. Я рекомендую есть его не чаще одного раза в сутки и не каждый день. Свинина, баранина и говядина – довольно тяжелые продукты, которые долго перевариваются в нашем организме. Чтобы чувствовать себя легко, надо чередовать их с другой белковой пищей – рыбой, творогом, яйцом. Но и с ними нельзя перебарщивать. Избыток белков в рационе может привести к нарушениям работы почек, сосудов и сердца. Их должно быть не больше 15% от всего рациона.

Смотрите также: ...Какой должна быть диета для почек? →

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Подписывайтесь на АиФ в

MAX

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

...Вредно ли есть много мяса?

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых