В первые выходные октября в столице отметили Всероссийский день ходьбы. Этот необычный праздник появился в 2015 году и стал отличным поводом приобщиться к пешим прогулкам, которые поддерживают здоровье.
Корреспондент «АиФ» тоже прошлась по паркам и выбрала самые лучшие экотропинки, которые позволяют побыть наедине с природой и насладиться чистым воздухом.
ВДНХ: маршрут, парящий над землёй
Это сооружение — настоящее украшение современного парка. Экотропа протяжённостью 500 метров проложена на высоте 6,5 метра от земли. Извилистые мостки проходят под кронами деревьев почти по всей территории Шереметьевской дубравы. Произрастают здесь в основном орешник и клен, а ещё дуб черешчатый — этим старожилам парка не менее 150 лет, возраст некоторых экземпляров достигает 200 лет. Что же касается местной фауны, то по пути, если быть внимательным, можно заметить белку, ласку или сову.
«Я люблю здесь прогуливаться в любую погоду. Такое ощущение, словно идёшь по сказочной эльфийской тропке, — говорит москвичка Галина. — Днём лучи солнца красиво преломляются через ветви деревьев, вечером включается подсветка и становится особенно атмосферно. Чувствуешь себя белочкой, которая перепрыгивает с одной ветки на другую! Здорово, что есть возможность прикоснуться к дикой природе безопасно и для себя, и для самой природы».
Найти эту экотропу несложно — она возведена в зоне ландшафтного парка «Природа дикая» в Шереметьевской дубраве. Пройдя через главную арку ВДНХ, сразу сверните налево и выйдите к кольцевой дороге выставки. Идя по ней и никуда не сворачивая, вы дойдёте до входа на экотропу. Он будет по левой стороне.
«Парк Яуза»: релакс среди дикой природы
Экотропа в «Парке Яуза» — очень необычное место. Здесь не слышно гула машин, строек, нет бесконечного потока людей. Чтобы дать горожанам возможность окунуться в мир дикой природы, среди густых зарослей камыша и рогоза возвели длинный деревянный настил. Он проходит вдоль Яузы, охватывая сразу несколько парков. Прогуливаясь по экомаршруту, можно встретить редкие краснокнижные растения, интересных пернатых и других диких животных — бобров, ондатр и красноухих черепах.
«Это настоящий зоопарк в сердце столицы. Помимо набережной здесь есть плиточная пешеходная дорожка, скамейки, зоны для спорта и отдыха. На экомаршруте установлены таблички с информацией о растениях и животных. Протяжённость тропинки в „Парке Яуза“ — около 1 километра. Но если перейти дорогу, то можно продолжить путешествие — вдоль реки, почти до парка ВДНХ. Главное — не гулять ночью. Так как зона заповедная, освещения здесь нет», — делится опытом местный житель Андрей.
Начать прогулку рекомендуем с проезда Дежнёва, где находится вход в парк. Путь к экотропе будет пролегать через «Певческое поле» (концертный зал под открытым небом) и мост через реку Яузу. Отсюда и начинается уникальный маршрут.
В этом же парке, недалеко от экомаршрута, недавно открыли тропу здоровья или «босоногую тропу». Это 150-метровая дорожка, поделенная на 7 участков, каждый из которых покрыт разным материалом: шишками, корой, песком, морской галькой, керамзитом, мульчей и щепой сосны. Прогуливаться по этой дорожке необходимо босиком — это улучшит кровообращение, а также укрепит мышцы стопы. «Это очень интересное ощущение — ходить в городе босиком! И при этом на тебя не посмотрят, как на чудака, ведь тропка для того и предназначена, — делится впечатлениями живущая неподалёку Мария. — К тому же такая прогулка ещё и полезна — это и массаж, и некая перезагрузка. Некоторые покрытия даются легко, а какие-то очень тяжело. Мне больше всего понравились шишки — мягкие и приятные для ног».
Найти тропу здоровья можно недалеко от улицы Северодвинской в Северном Медведкове. Ориентиры — набережная Яузы и расположенный неподалёку грузинский ресторан.
«Лосиный остров»: на свидание к рогатым
Этот национальный парк славится не только богатым лесом, но и своими экомаршрутами. Один из них проходит по Бумажной просеке. Это асфальтированная дорожка, по которой можно прогуляться пешком или на велосипеде через всю чащу «Лосиного Острова».
Помимо чистого воздуха и идеальной тишины здесь можно найти ягоды и грибы, а также увидеть лосей. Да, да, рогатые совсем не пугливы и очень часто выходят к гостям парка.
«Мы с мужем каждые выходные катаемся на велосипеде по Бумажной просеке. На наш взгляд, это лучший маршрут в парке — ровная дорога, есть зоны для отдыха, а главное — мало людей, — рассказывает москвичка Екатерина. — За это лето несколько раз встречали лосей. Они, конечно, держали дистанцию, но всё равно это были незабываемые впечатления. Ты словно участвуешь в сафари, где дикие животные могут спокойно разгуливать неподалёку от тебя».