Гормональные изменения — это в первую очередь резкое падение уровня главного женского гормона эстрогена. Они приводят к снижению плотности костей и выработки слюны, что может сказаться на состоянии зубов и десен. Как этому противостоять?
Играй, гормон!
Но самое главное, что во время гормональной перестройки могут появляться или обостряться различные заболевания, в первую очередь — сердечно-сосудистые недуги и сбои в работе репродуктивной сферы. Из-за дефицита гормонов в менопаузе часто возникают тревожность, депрессия, панические атаки».
На фоне этих проблем мало кто вспоминает о влиянии менопаузы на зубы. А между тем снижение выработки гормонов отражается и на состоянии полости рта. Их недостаток приводит к снижению выработки слюны и к ксеростомии или сухости во рту.
От слюны до кариеса
Слюна — это не только увлажнение ротовой полости, но и защита зубов.
«Меньшее количество слюны также означает меньшее количество ферментов, убивающих бактерии, и минералов, укрепляющих зубы», — говорит пародонтолог Салли Крам (США). Размножающиеся быстро бактерии приводят к кариесу, а если кариес остается незамеченным и усугубляется, это может привести к потере зубов, особенно на фоне снижения плотности костной ткани, из-за чего зубы перестают плотно держаться в лунке.
Можно ли пережить климакс и не потерять зубы?
Несмотря на предрасположенность женщин во время климакса к развитию стоматологических проблем, существует надежный способ им противостоять. Это тщательная гигиена полости рта — чистка зубов два раза в день, профессиональная чистка дважды в год, использование ирригатора и зубной нити. Исследование показало, что женщины, которые придерживаются этих правил, реже страдают от выпадения зубов.
Полностью исключить сахар из рациона невозможно. Поэтому важно научиться употреблять его правильно — не есть сладкого на ночь, между приёмами пищи и в качестве последнего блюда. Если вы не удержались и нарушили первые три правила, нужно либо почистить зубы, либо прополоскать рот, либо съесть яблоко или морковку».