Весне навстречу! Обновляемся вместе с природой

Наш эксперт –врач-косметолог Мавджуда Тохирова.

Гусиные лапки

Возможные причины:

• активная мимика;
• возрастные изменения;
• обезвоженная и сухая или чувствительная кожа, склонная к аллергии;
• неправильный и/или недостаточный уход за кожей;
• гормональные сбои;
• нарушение водно-солевого обмена;
• плохое зрение и привычка щуриться;
• неправильные привычки (подпирать лицо руками, спать лицом в подушку);
• неблагоприятная экология;
• недосып;
• жёсткие диеты и неправильное питание.

Что можно сделать самим

• Подобрать правильный уход за кожей и начать его применять как можно раньше.
• Регулярно делать самомассаж и гимнастику для глаз, которые укрепят не только кожу вокруг глаз, но и глазные мышцы. Среди упражнений по укреплению круговой глазной мышцы – напряжение и расслабление мышц, вращение глазами, фокусирование взгляда на различных предметах.
• Сократить зрительную нагрузку. Отвлекаться хотя бы несколько минут каждый час от монитора компьютера и экранов гаджетов.
• Посетить офтальмолога и убедиться, что со зрением всё в порядке. А если обнаружатся проблемы – правильно выбрать очки или контактные линзы и навсегда прекратить щуриться.
• Постараться спать на спине, приобрести удобную ортопедическую подушку.
• Наносить и снимать косметические средства лёгкими движениями, не тереть кожу, избегать её растягивания.
• Умываться холодной водой, протирать кожу кусочком льда (лучше  из зелёного чая), делать примочки и домашние маски.
• Наладить питание, включить в рацион больше овощей и фруктов.

К какому врачу обратиться

Нужно пройти полное медицинское обследование, сдать анализы. При отсутствии заболеваний и нарушений можно обратиться к косметологу, дерматологу или пластическому хирургу (в зависимости от характера и глубины морщин). В арсенале косметолога для борьбы с морщинками у глаз есть: биоревитализация (в том числе аппаратная, безынъекционная), ботулинотерапия (уколы, разглаживающие морщины), безоперационный аппаратный лифтинг, эрбиевая шлифовка лица. При глубоких возрастных морщинах эффективна блефаропластика – пластическая операция по устранению кожных излишков и подтяжке кожи век.

Покраснение, шелушение

Возможные причины:

• аллергия;
• неправильный уход за кожей;
• некачественная косметика;
• чувствительная кожа;
• авитаминоз;
• демодекоз (кожное заболевание), грибковое поражение кожи;
• гормональные сбои;
• стрессы, повышенная тревожность;
• нарушения в работе пищеварительного тракта.

Что можно сделать самим

• регулярно увлажнять кожу, ежедневно по утрам протирать её кусочком льда.
• Выбирать бережные, гипоаллергенные косметические средства.
• Пить достаточное количество воды (около 2 л).
• Ограничить алкоголь и курение.

К какому врачу обратиться

К терапевту, дерматологу, косметологу. Процедуры, которые предлагают косметологи: химический поверхностный пилинг, щадящая чистка лица, криомассаж (воздей­ствие жидким азотом), витаминные маски.

Надо подкачаться. 6 упражнений по фейс-фитнесу для молодости и красоты Подробнее

Синяки под глазами

Возможные причины:

• наследственность или особенности анатомического строения (глубоко посаженные глаза, тонкая кожа, через которую просвечиваются сосуды);
• хроническая усталость, переутомление, недосып;
• продолжительная депрессия;
• отравление, интоксикация организма;
• заболевания (сердца и сосудов, поджелудочной железы, глаз, почек);
• железодефицитная анемия;
• курение;
• чрезмерное употребление алкоголя и энергетических напитков;
• несбалансированное питание;
• резкое похудение;
• обезвоживание.

Что можно сделать самим

• Наладить режим (вовремя ложиться спать, спать не менее 7, а лучше 8 часов);
• меньше сидеть у телевизора, компьютера;
• бросить курить;
• гулять на свежем воздухе;
• повысить физическую активность;
• есть не менее 4–5 порций овощей и фруктов в день;
• пить достаточно воды (около 2 л в день);
• забыть про кофе, газировку и крепкий чай;
• обязательно удалять макияж перед сном.

К какому врачу обратиться

Сначала необходимо сделать анализы, УЗИ. Далее по результатам следует посетить: офтальмолога, инфекциониста, эндокринолога, гастроэнтеролога, психолога, дерматолога, косметолога или пластического хирурга. Косметолог может предложить для борьбы с синяками биоревитализацию, мезотерапию, микротоковую терапию. Кроме того, он поможет подобрать косметические средства по уходу за кожей.