Обратившись к специалистам, мы попросили их прокомментировать самые распространённые ошибки, которые допускают наши граждане в борьбе с этой сезонной напастью.
Сбивать невысокую температуру
Сама по себе температура является защитным механизмом, при котором в организме вырабатывается собственный интерферон и при этом повышается естественная защита — включается иммунный ответ организма, помогающий бороться с вирусом.
К тому же, резко снижая температуру, мы не только лишаем себя защиты, но и рискуем заработать коллапс, когда вместе с температурой резко падает и давление. Это очень опасно! Особенно если речь идёт о людях, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Правильное решение: При высокой температуре (выше 38 градусов, а при плохой переносимости лихорадки — и ниже) нужно выпить жаропонижающее. Оптимальный вариант для борьбы с жаром — препараты парацетамола или нестероидные противовоспалительные средства.
Не стоит сбрасывать со счетов и физические методы охлаждения: обтирание влажной губкой, водочным раствором, холодные компрессы на крупные сосуды (в подмышечной, паховой области, в области шеи). Не нужно укутывать больного с высокой температурой, лучше раскрыть его совсем, чтобы облегчить отдачу телом тепла.
А вот горчичники и банки при высокой температуре могут привести к катастрофе: вызвав сильный прилив крови, спровоцировать отёк лёгких. По той же причине не приветствуются на первой неделе болезни и ингаляции (над горячей картошкой или горячим паром).
Если высокая температура держится больше 5 дней, нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Лечить вирусы антибиотиками
Тем самым можно лишь ослабить свой организм. К тому же антибиотики на вирусы не действуют.
Правильное решение: При вирусном заболевании единственный выход — это приём курса противовирусных препаратов, которые действуют непосредственно на вирус, ускоряют выздоровление и предупреждают развитие осложнений.
Ходить на работу
В простуженном, больном состоянии на работу идти нельзя. Особенно в первые двое-трое суток, когда заболевший человек максимально заразен, да и потом — до тех пор, пока у него не пройдут катаральные явления.
Правильное решение: Отлежаться дома весь острый период.
Пить мало жидкости
При вирусном заболевании обильное питьё — одно из важнейших условий выздоровления. Это увлажнит слизистую верхних дыхательных путей, поможет «смыть» вирусы и токсины.
Правильное решение: Снизить температуру помогут морсы из клюквы и брусники. Фруктовые соки обязательно наполовину разбавлять водой, чтобы не раздражать слизистые. Очень полезны и кисели, особенно черничный — он помогает отхождению мокроты при кашле.
Кстати, давая больному много пить, не стоит стараться его обильно накормить: при высокой температуре организм переходит на энергосберегающий режим.
Злоупотреблять сосудосуживающими каплями в нос
Длительное их применение может привести к аллергическому отёку слизистой полости носа, который развивается уже в ответ на сам препарат. Такой эффект возникает из-за постоянного воздействия сосудосуживающих капель на тонус сосудистой стенки слизистой полости носа, которая в результате перестаёт реагировать на лекарство. Получается своеобразный замкнутый круг: заложенность носа не исчезает, а для того чтобы добиться прежнего эффекта свободного носового дыхания, пациенту приходится применять сосудосуживающие капли всё чаще и чаще.
А там и до проблем посерьёзнее недалеко: лекарственно-зависимых головных болей и вазомоторного ринита — заболевания, связанного с нарушением регуляции тонуса сосудов слизистой полости носа.
Правильное решение: Сосудосуживающие капли нужно принимать не больше недели.
Почему ребёнок неожиданно начинает капризничать и о чём это говорит? 
Какие народные средства помогут от кашля? (08.04.2016) 
Повышение градуса. Почему тёплая погода весной опасна для здоровья? 
Как анис и морковный сок помогут вернуть голос? 
