Танец – это ритмичные, выразительные телодвижения, исполняемые под музыку.
Танцевальные па происходят от основных форм движений человека – ходьбы, бега, прыжков, скольжений, поворотов и раскачиваний.
До 400 ккал сжигают современные танцы за 30 минут, бальные танцы и чечётка – 200 ккал, народные – 225. За одно занятие латиноамериканскими танцами можно скинуть более 1 кг, а по степени нагрузки их можно приравнять к бегу трусцой.
Во время танца вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, потому танцующий человек всегда испытывает удовольствие.
Каждый 3‑й россиянин хотел бы научиться танцевать.
На 5% крепче кости у тех детей, которых мамы водят в танцкласс, чем у их ровесников‑лежебок.
Танцы тренируют все мышцы тела и положительно влияют на суставную ткань.
Танцы укрепляют иммунитет, обеспечивают доставку кислорода в головной мозг, улучшая этим память и мыслительные способности.
Танцы формируют красивую осанку, тренируют дыхательную систему, улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат.
Женщины после удаления злокачественной опухоли выздоравливают быстрее, если к обычной терапии добавить танцы.
В Пекине набирает популярность мужской танец живота. С его помощью китайцы борются с лишним весом.
У людей, профессионально занимающихся танцами, не бывает болезни Паркинсона.
В 1661 г. король Людовик XIV, бывший страстным танцором, открыл первую Академию танцев в Европе. Именно в то время появились первые профессиональные танцоры.
Наиболее чувственный танец современности – танго. Он возник в 1890‑е годы в Аргентине и быстро завоевал Европу.
В 1909 году в Париже состоялся первый чемпионат мира по бальным танцам.
