С наступлением тепла многие достают с балконов и из гаражей велосипеды, роликовые коньки, самокаты, скейтборды. Однако отсутствие тренировок или подзабытые за зиму навыки приводят к падениям и, соответственно, травмам. Как защитить себя от них и что делать, если вы всё-таки травмировались, АиФ.ru рассказал врач травматолог-ортопед ЦКБ РАН Генрих Краснов.
Опасный асфальт
При активном катании по асфальту достаточно велик риск получить разного рода травмы. Причём они могут быть как лёгкими, так и достаточно серьёзными, которые оставят память о себе на всю жизнь. Более того, встречаются ситуации, когда непродуманное катание может привести к летальному исходу.
Так, например, можно упасть с велосипеда, самоката, роликов, скейта на асфальт и получить царапину. Она может быть разной — от поверхностной до глубокой. В первую очередь царапины опасны возможностью инфицирования — вплоть до возникновения такого опасного заболевания, как столбняк. Второй опасностью является риск кровотечения, интенсивность которого зависит от места повреждения. Так, оно может варьироваться от сравнительно безопасного капиллярного до критического артериального, когда человек быстро теряет много крови.
Кроме того, неаккуратное катание нередко приводит к ушибам, например, если произошло столкновение с чем-то или кем-то — автомобилем, другим велосипедистом, пешеходом, животным. Подобные столкновения опасны, притом для обеих сторон. Повреждения могут варьироваться от безобидного ушиба мягких тканей до серьёзного повреждения внутренних органов. Главная опасность травмы в данном случае заключается в том, что она может маскировать переломы. Лёгкие ушибы не представляют большой опасности и не требуют медицинского вмешательства. А вот интенсивная боль и появившаяся гематома — повод обратиться в ближайший травмпункт. Вполне возможно, что речь идёт уже о более серьёзной патологии.
Что касается ушибов внутренних органов, то здесь спектр симптомов очень широк — всё зависит от повреждённого органа. Самым грозным является разрыв органов и развитие внутреннего кровотечения. При появлении симптомов кровотечения, таких как бледность кожи, прогрессирующее падение артериального давления, учащение пульса, незамедлительно вызывайте скорую помощь.
Нередки в списке травм и переломы. Сломать руку, ногу, вывернуть пальцы при катании на различных лёгких средствах передвижения неподготовленному человеку легко. Одним из первоначальных симптомов является интенсивная боль. Для переломов также характерно развитие отчётливо выраженной гематомы, в месте травмы появляется припухлость (отёк). Ни в коем случае не стоит самостоятельно вправлять, растирать и нагружать повреждённый участок. Стоит, по возможности воспользовавшись подручными средствами — палками, платками и т. д., зафиксировать повреждение. Если позволяет состояние, незамедлительно обратиться за помощью в ближайшее медучреждение, если нет — вызвать скорую помощь.
Используем защиту!
Естественно, минимизировать риски вполне возможно. Для этого нужно грамотно подготовиться. Так, неслучайно существуют целые комплекты защиты, включающие в себя шлем, наколенники и налокотники, а также защиту для ладоней. При использовании защитной экипировки риск получить серьёзную травму гораздо ниже. Защита принимает на себя основной удар, минимизируя силу воздействия. Использовать шлемы, наколенники, налокотники и т. д. следует всем. Но для детей защитная экипировка просто необходима.
Особое внимание следует уделить шлему. Головной мозг крайне хрупок, и его повреждения порой имеют необратимые последствия. В некоторых случаях достаточно просто упасть и слегка удариться головой о какой-либо выступ, чтобы человек впал в кому и даже скончался на месте, не приходя в сознание. Поэтому голову стоит защищать надёжно. Тем более что современная индустрия предлагает огромное количество моделей шлемов, из которых подходящую выберет даже настоящая модница.
Первая помощь
Если у вас царапина, нужно её промыть — для этого подойдёт обычная чистая негазированная вода. И смотреть по ситуации и интенсивности кровотечения. Если она неглубокая, то кровь через какое-то время остановится сама. Но дома желательно обработать ранку перекисью водорода, а также использовать иные антисептики. В случае если речь идёт об артериальном кровотечении, здесь помочь смогут только специалисты — необходимо немедленно вызывать скорую помощь.
При ушибе желательно в любом случае показаться врачу. Причём сделать это по максимуму быстрее. Ведь ушибы внутренних органов тем и страшны, что не дают симптомов, при этом патологические разрушения идут там довольно быстро.
Помните, что в любом травмпункте или приёмном отделении больницы вас обязаны принять даже без медицинского полиса и паспорта. Поэтому не стоит терять времени — нужно как можно быстрее посетить ближайшего к вам специалиста.
