Профилактика и ранняя диагностика рака — задача № 1 для современных врачей. Ведь онкозаболевания в лидерах причин смертности населения. 
При этом, если они обнаружены как можно раньше, негативные сценарии снижаются. Что поможет защитить себя от рака, aif.ru рассказал к. м. н., врач-онколог, маммолог, хирург, заведующий онкохирургическим отделением Владимир Воротников.
Если взять в качестве примера один из самых распространенных раков — рак молочной железы — ежегодно диагностируется 77-78 тысяч случаев такой онкопатологии в России. По статистике, каждая 8-я женщина в течение жизни рискует заболеть им. Если же болезнь выявляется на ранней стадии, когда еще нет поражения других органов, а опухоль локализована только в железе, можно провести более щадящее лечение — не придется удалять грудь, не всегда нужно будет прибегать к химиотерапии, а можно обойтись, например, только гормонами.
Все это актуально и для других онкологических заболеваний тоже. Основная проблема в том, что они на ранних этапах протекают бессимптомно. Так что полагаться на то, что вы начнете лечение, когда уже что-то заболит, не стоит. Ведь сегодня есть все возможности для своевременного обнаружения опухоли.
Группа риска
В первую очередь, настороженность надо проявлять тем, кто находится в группах риска. Один из основных факторов риска — наследственность. Если в роду было заболевание, надо вовремя посещать специалистов. Конечно же, вряд ли рак кожи — базилиома — отличается высоким риском наследственной передачи, но такие варианты, как рак яичников, молочной железы, желудка, кишечника и иногда легкого, вполне вероятны.
При генетическом риске смотреть надо на ближайших родственников — маму и папу, бабушку и дедушку, тетю и дядю, сестру и брата. Также важно учитывать и возраст, в котором родственник заболел, потому что еще один важный фактор риска по развитию рака — это как раз-таки возраст. Если бабушка или мама узнали о своем диагнозе, когда им было 65 и больше лет, тут, скорее всего, речь идет не про наследственный рак, а про возрастные изменения. Ведь организм изнашивается, и защитные механизмы его не всегда могут справиться.
Также в группе риска люди с вредными привычками. У тех, кто курит и злоупотребляет алкоголем, онкологические заболевания встречаются чаще.
Если мы едим все вредное, жирное, фастфуд, то сами повышаем свои риски. Это отразится напрямую на работе сердечно-сосудистой системы, так как быстро набирается избыточный вес и косвенно может сказаться на возникновении рака.
Наличие в анамнезе онкопатологии, которую даже уже успешно пролечили, также является фактором риска. Например, возвращаясь к тому же раку молочной железы у женщин, если уже был один эпизод, то он становится угрозой по возникновению второго.
Ну и, конечно же, определенное влияние могут оказывать окружающие факторы. Так, например, считается, что люди, живущие на юге, больше рискуют по развитию рака кожи, те, кто живут в местности, где готовят острую пищу, должны иметь настороженность по раку желудка.
Отдельное внимание следует уделять тем, кто работает в ночные смены. У них риски развития той или иной онкопатологии могут быть связаны с нехваткой витамина D.
Как обнаружить?
Один из самых простых и доступных вариантов держать здоровье под контролем — диспансеризация. Есть у нас и определенные скрининги, например, в том или ином регионе может работать программа по проверке легких или другого органа.
Сегодня во многих клиниках есть современное оборудование с высокими разрешающими способностями, которое позволяет обнаруживать образование, еще не достигшее размера в 1 см. Для некоторых видов рака опухоль полтора/два сантиметра — это уже вторая стадия. А здесь важно поймать болезнь практически сразу после возникновения.
Осмотры узких специалистов и минимальный набор анализов по программе диспансеризации также помогают отследить состояние здоровья человека. Но чтобы все это работало, главное условие — регулярность. Нельзя пройти диспансеризацию и потом на пять лет успокоиться — ее следует выполнять в отведенные для этого временные промежутки. Если это раз в три года, то так, в два — значит, в два.
Чтобы врачам было удобнее отслеживать изменения, стоит снимать копию и собирать всю меддокументацию. Например, сделали маммографию, запишите снимок на диск или распечатайте с пленки. Это как паспорт органа. И врачу будет удобнее визуально увидеть даже малейшие изменения при сравнении снимков. В этом случае назначат дополнительную диагностику.
Стоит ли самостоятельно бить тревогу?
Если человек переживает за свое здоровье, он может самостоятельно проходить диспансеризацию чаще, чем это прописано по нормативу. А также делать дополнительные исследования. Но не стоит увлекаться — не надо обследоваться чаще раза в год. Даже онкологическим пациентам с подтвержденным диагнозом после успешного лечения не рекомендуется посещать врача больше, чем ежегодно. Исключение — лишь те случаи, когда подозревают рецидив болезни.
Если есть желание самостоятельно отслеживать свое здоровье и проверяться на наличие раковой опухоли, самым лучшим вариантом будет записаться к онкологу на прием, рассказать ему о своих переживаниях. Он соберет анамнез, определит наличие факторов риска (они не всегда могут быть очевидны для вас) и предложит целесообразные обследования.
Если у вас в роду есть семейные риски, стоит пройти консультацию генетика. Это поможет узнать свои слабые стороны.
Ну и, конечно же, если вас что-то смущает, можно позаботиться о «втором мнении» — лишним оно точно не будет.
Профилактика
Чтобы снизить свои риски услышать вызывающий страх диагноз, важно уделить внимание и профилактике. Так, надо пересмотреть свой образ жизни, в первую очередь, в плане питания. Отказаться от вредных привычек. И начать двигаться, ведь движение — это жизнь.
Кроме того, важно вовремя пролечивать свои хронические болезни, которые также могут выступать фактором риска для развития рака. Тот же сахарный диабет чреват избыточным набором веса, который, как известно — провокатор многих болезней.
