Наш эксперт – заведующая неврологическим отделением для лечения больных с ОНМК ФГБУ ГНЦ ФМБЦ им. А. И. Бурназяна ФМБА России, врач-невролог высшей категории, кандидат медицинских наук Ольга Карпова.
В ходе многочисленных исследований учёным не удалось установить чёткую взаимосвязь между изменением погоды и состоянием здоровья. Именно поэтому официальная медицина не признаёт метеозависимость самостоятельным заболеванием. Однако доказано, что до 35% людей чувствительны к изменениям погоды – колебаниям атмосферного давления, влажности и температуре воздуха, к магнитным бурям. А среди тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, количество метеопатов достигает 70%.
Болезнь или блажь
Метеочувствительность – это нарушение адаптации организма к перемене погодных условий.
Так, при колебаниях атмосферного давления изменяется состояние сосудистой стенки (просвета сосуда), при повышенной влажности усиливается работа дыхательной системы, при росте температуры воздуха увеличивается потоотделение, а в холодную погоду сосуды суживаются, что способствует сохранению тепла.
У здоровых людей все эти процессы не вызывают дискомфорта. Но многие болезни снижают способность организма к адаптации, и возникает метеочувствительность, которая приводит не только к общему ухудшению самочувствия, но и усугубляет симптомы основного заболевания, а в тяжёлых случаях провоцирует развитие серьёзных осложнений. Так, например, сильный сосудистый спазм может стать причиной гипертонического криза, инфаркта миокарда, транзиторной ишемической атаки и даже инсульта.
Каков прогноз?
На что обратить внимание, слушая прогноз погоды? Ответ на этот вопрос зависит от того, какое заболевание привело к появлению метеочувствительности.
Колебания атмосферного давления на 7–8 мм ртутного столба за сутки. При изменениях атмосферного давления происходит спазм или расширение сосудов. Это может быть опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и для тех, у кого имеются нарушения в работе вегетативной нервной системы. Например, у гипертоников повышение атмосферного давления приводит к сужению сосудов и росту артериального давления. Наличие атеросклероза только усугубляет ситуацию, ведь холестериновые бляшки дополнительно сужают просвет сосудов.
Увеличение влажности воздуха (85% и более). При повышении влажности снижается количество кислорода в воздухе, что может привести к появлению одышки, учащению приступов бронхиальной астмы, тахикардии, головокружению. Особенно опасно повышение влажности для людей с заболеваниями дыхательной системы, но и людям с болезнями опорно-двигательного аппарата высокая влажность может доставить неприятности, особенно в сочетании с низкой температурой воздуха.
Магнитные бури. Способствуют замедлению кровообращения у людей, имеющих хронические заболевания (это может привести к головной боли, головокружению, ухудшению работы сердца). У здоровых людей, наоборот, магнитные бури могут увеличивать риск кровотечений.
Понижение температуры на 10 и более градусов за сутки. Приводит к резкому сужению сосудов, что может быть опасно для гипертоников, людей с ишемической болезнью сердца, нарушениями кровообращения, в том числе после инсульта.
Что вы за тип
Симптомы метеочувствительности различны, но каждому метеопату присуща своя типичная картина.
В зависимости от того, какие симптомы преобладают, выделяют несколько основных типов метеочувствительности.
Мозговой – характеризуется головной болью, часто – по типу мигрени, головокружением, снижением внимания, шумом в голове.
Сердечный – проявляется одышкой, дискомфортом в области сердца.
Смешанный. Этому типу свойственно одновременное наличие сердечных и мозговых симптомов.
Астеноневротический – характеризуется раздражительностью, повышенной нервозностью, бессонницей, колебаниями артериального давления. Как правило, метеопаты этого типа описывают свои жалобы очень эмоционально, с обилием ярких деталей.
Неопределённый. Свойственен людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Такие больные жалуются на боли в мышцах, в суставах, на общее недомогание.
Отдельным типом метеопатии считается метеоневроз, когда слишком эмоциональный человек, услышав плохой прогноз погоды, заранее программирует себя на плохое самочувствие, хотя объективных признаков ухудшения здоровья нет.
Не ваш день
Чтобы капризы погоды доставляли как можно меньше проблем со здоровьем, метеочувствительным людям стоит быть особенно внимательными к себе в опасные дни.
Одевайтесь по погоде. Например, тем, у кого есть заболевания опорно-двигательного аппарата, важно держать тело в тепле в холодную и влажную погоду. А тем, кто склонен к головным болям, особенно по типу мигрени, в ветреные дни обязательно нужно надевать шапку и шарф, чтобы избежать спазма сосудов из-за местного переохлаждения.
Откажитесь от вредных привычек – алкоголь и курение ослабляют адаптивные возможности организма.
В плохие дни носите с собой лекарства скорой помощи (например, при мигрени, гипертонии, бронхиальной астме).
Чтобы улучшить адаптивные возможности организма, стоит уделить внимание образу жизни – правильно питайтесь, занимайтесь спортом, спите не менее 8 часов в сутки, проводите на улице хотя бы 40 минут в день.
Насколько все серьезно
Врачи выделяют три степени метеопатии:
►Лёгкая степень (метеочувствительность) характерна для практически здоровых людей. Они могут жаловаться на лёгкое головокружение, небольшую слабость и сонливость, но все эти симптомы не мешают работе и повседневным делам и носят субъективный характер – их нельзя увидеть и измерить при медицинском обследовании.
►Средняя степень (метеозависимость) проявляется колебаниями артериального давление (как повышением, так и понижением), перебоями в работе сердца, затруднением дыхания, расстройствами со стороны ЖКТ (при наличии хронической патологии). Все эти нарушения можно объективно зафиксировать, например, при измерении артериального давления или при ЭКГ.
►Тяжёлая степень (метеопатия) характеризуется наличием сильной головной боли, обострением хронических заболеваний.
Важно
Чаще других от метеочувствительности страдают:
- женщины (это связано с особенностями гормонального фона);
- пожилые люди с хроническими заболеваниями;
- те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, болезней дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата;
- люди с нарушениями в работе вегетативной нервной системы.
