Но и у вполне здоровых людей невылеченная простуда может стать причиной бронхита или воспаления лёгких. Лекарственные растения не только справятся с ОРВИ, но и помогут унять кашель при бронхите, улучшат течение бронхиальной астмы и болезней лёгких.
Эксперт выпуска – преподаватель Пятигорской фармацевтической академии, доктор биологических наук, профессор Валерий Мелик-Гусейнов.
Простуда и ОРВИ
Абрикос обыкновенный
В основном используют плоды абрикоса, однако в народной медицине стран Юго-Восточной Азии используются семена абрикоса в качестве успокаивающего средства при кашле. Вместе с тем внутреннее применение семян абрикоса требует осторожности, так как в большом количестве они могут вызвать отравление.
В качестве отхаркивающего средства при кашле рекомендуют сухие плоды абрикоса. Свежие плоды полезны истощённым, анемичным больным.
Рецепт:
При бронхите, простуде, кашле, затруднённом дыхании рекомендуется следующий рецепт: равное количество (по весу) косточек абрикоса и персика растирают в порошок, затем приготавливают пилюльную массу на мучном клейстере, из которой готовят мелкие пилюли; принимают по 10 штук вместе с отваром имбиря.
Берёза пушистая
Используют почки и листья. Почки берёзы собирают зимой или ранней весной, когда они ещё не распустились, в период набухания. Листья собирают во время цветения.
В современной медицине почки растения используют в качестве дезинфицирующего и отхаркивающего средства при трахеитах и боли в горле.
Препараты почек берёзы в больших дозах оказывают раздражающее действие на почечную ткань.
Рецепт:
Настой почек берёзы готовят из расчёта 2 ч. ложки сырья на 1 стакан кипячёной воды; принимают в три приёма за 20–40 минут до еды.
Клюква болотная
С лечебной целью в основном используют плоды, сок клюквы.
Сок оказывает бактерицидное действие при стафилококковой, стрептококковой инфекциях. Его часто принимают с мёдом или сахаром, разбавляя водой при простудных заболеваниях и лихорадочных состояниях. Выжимки плодов (мезга) используют наружно в качестве противовоспалительного средства. Листья и побеги клюквы в виде отвара используют для лечения головной боли. Плоды клюквы противопоказаны при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Рецепт:
Морс приготавливают из сока плодов, при этом выжимки плодов заливают водой из расчёта 100 г плодов на 3/4 л воды; кипятят, процеживают, добавляют ранее полученный сырой сок и по вкусу сахар. Морс готовят на 2–3 дня и хранят в прохладном месте.
Малина обыкновенная
Заготавливают ягоды, реже цветки и листья. Плоды собирают в сухую погоду.
Ягоды малины обладают потогонным, антисептическим, жаропонижающим и противовоспалительным действием.
Применяют малину в качестве потогонного и витаминного средства при острых респираторных заболеваниях. Используют ягоды малины в свежем, сушёном и замороженном виде, а также в виде сборов и чаёв. В литературе имеются сведения о применении корневищ малины при бронхиальной астме.
Рецепт:
Настой приготавливают из расчёта 2–3 ст. ложки ягод (листьев или цветков) на 2 стакана кипячёной воды (суточная доза).
Лаванда настоящая
Используются соцветия, которые срезают через 1–1,5 недели после начала цветения.
Настоем цветков лечат воспаление среднего уха (отит). В смеси с цветками ромашки лаванду рекомендуют при осиплости голоса и бронхите.
Рецепты:
Настой цветков готовят из расчёта 3 ч. ложки измельчённых цветков на 2 стакана кипячёной воды; принимают в течение дня.
Отвар цветков ромашки и лаванды приготавливают из расчёта 20 г растительного сырья на стакан (200 мл) кипячёной воды; принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Подорожник большой
Лекарственным сырьём являются листья подорожника, которые собирают в течение всего лета.
Препараты подорожника оказывают противовоспалительное, обволакивающее, отхаркивающее и мягчительное действие, способствуют разжижению мокроты. Сок подорожника большого в эксперименте подавлял рост патогенного стафилококка и задерживал рост гемолитического стрептококка. Препараты подорожника противопоказаны при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока.
Рецепт:
Настой приготавливается из расчёта 3 ст. ложки измельчённых листьев на 2 стакана кипячёной воды (суточная доза); принимают по ½–²⁄3 стакана настоя 3 раза в день за 20–30 минут до еды.
Солодка голая
Лекарственным сырьём являются корни, которые заготавливают с марта по ноябрь.
Препараты растения оказывают противовоспалительное, противовирусное действие, разжижают мокроту, способствуют более лёгкому отхаркиванию, при этом санируют органы дыхания.
Препараты солодки в современной медицине применяются при кашле, воспалении катаральных дыхательных путей, бронхиальной астме. Корень солодки входит в состав грудных сборов. Продолжительный приём противопоказан при беременности. Препараты растения повышают артериальное давление, задерживают выведение жидкости из организма, нарушая электролитный баланс, вызывают отёчность и ослабление потенции.
Рецепты:
Настой приготавливают из расчёта 10 г (1 ст. ложка) измельчённых корней на 1 стакан кипятка; принимают по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
Грудной (лакричный) эликсир, в состав которого входят раствор аммиака, анисовое масло, экстракт солодки, спирт и вода, применяют как отхаркивающее средство – по 20–40 капель несколько раз в день. Детям назначают на приём столько капель, сколько им лет.
Шиповник майский
Заготавливают плоды шиповника в августе–октябре.
Препараты плодов шиповника являются поливитаминным средством. Шиповник повышает сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям.
В народной медицине растение используется для лечения гиповитаминозов, а также в качестве общеукрепляющего, адаптогенного средства при инфекционных заболеваниях. Настой плодов назначают при простудных заболеваниях и головной боли. После приёма внутрь настоя шиповника надо обязательно сполоснуть рот тёплой водой или раствором соды. Кислоты, содержащиеся в настое, разъедают зубную эмаль.
Рецепт:
Настой плодов приготавливается из расчёта 2 ст. ложки плодов на 2 стакана кипячёной воды (суточная доза); принимают 3 раза в день за 30–40 минут до еды.
Бронхит
Анис обыкновенный
Используют зрелые плоды аниса, которые заготавливают во время их побурения на центральных зонтиках (на остальных зонтиках они ещё зелёные).
Плоды аниса и его препараты в современной медицинской практике используются главным образом как отхаркивающее средство при бронхитах, ОРЗ, пневмониях, туберкулёзе лёгких, бронхиальной астме.
Рецепты:
Настой приготавливают из расчёта 1 ст. ложка плодов на 0,5 л кипячёной воды; принимают 3 раза в день за 20–30 минут до еды.
Масло анисовое принимают по 1–5 капель 3–4 раза в день в качестве отхаркивающего средства.
Девясил высокий
Используют корневища и корни, которые выкапывают осенью после созревания плодов.
Девясил и его препараты широко применяются в качестве противовоспалительного, отхаркивающего, антимикробного средства.
Рецепты:
Настой готовят из расчёта 2 ч. ложки измельчённого растительного сырья на 1 стакан кипячёной воды; принимают по 1/3 стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды.
Сок свежих корней и корневищ девясила, смешанный с мёдом в соотношении 1:1, назначают при кашле и бронхиальной астме.
Душица обыкновенная
Используют траву, которую собирают в фазу массового цветения (июль-август).
Трава растения оказывает отхаркивающее и успокаивающее действие. Применяют траву душицы при бронхитах, коклюше, бронхиальной астме, пневмониях. Препараты душицы противопоказаны при беременности.
Рецепт:
Настой приготавливают из расчёта 2 ст. ложки измельчённой травы на 2 стакана кипятка; принимают по 1/3 стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды.
Настой для наружного применения готовят из расчёта 50 г травы на 10 л воды, используя для ванн и обмываний.
Просвирник лесной (мальва)
Используют цветки, реже листья мальвы, которые собирают во время цветения растения.
В народной медицине препараты мальвы лесной применяют в качестве мягчительного, обволакивающего, отхаркивающего, противовоспалительного средства. Отвары и настои растения применяют при кашле, бронхите.
Рецепты:
Настой листьев приготавливают из расчёта 1 ст. ложка измельчённого сырья на 1 стакан холодной кипячёной воды; настаивают 5 часов и принимают по 50–60 мл настоя 2–3 раза в день.
Настой цветков готовят из расчёта 1 ч. ложка сырья на 1 стакан кипячёной воды; принимают по 50–60 мл настоя 3 раза в день.
При устойчивом кашле и охриплости голоса рекомендуют сбор из следующих растений: цветки мальвы лесной, цветки гречихи, трава лёгочницы, цветки мать-и‑мачехи и цветки мака самосейки; все компоненты в равных пропорциях. 50 г растительной смеси заваривают 5 стаканами кипятка, настаивают и принимают по 1 стакану 5 раз в день.
Печёночница обыкновенная
Для лечебных целей используют траву, которую заготавливают сразу после цветения.
Листья растения используют при лечении хронического бронхита. Трава печёночницы оказывает бактериостатическое действие. Отвар цветков применяют при головной боли и кашле.
Рецепт:
Настой и отвар растения готовят из расчёта 1–2 ст. ложки измельчённой травы (цветков) на 2 стакана кипячёной воды; принимают по 1/3–½ стакана 3 раза в день.
Синюха голубая
Используют корневища с корнями, которые убирают осенью.
Синюха применяется как отхаркивающее и дезинфицирующее средство. Препараты растения проявляют антибактериальные свойства в отношении кокковой группы микробов.
Растение широко используют в качестве отхаркивающего средства при хроническом бронхите. В народной медицине растение используют при лечении туберкулёза лёгких, коклюше, лихорадящих состояниях.
Рецепт:
Настой приготавливают из расчёта 6–8 г измельчённых корней и корневищ на стакан кипячёной воды; принимают по 1 ст. ложке 3–4 раза в день через 2 часа после еды.
Фиалка трёхцветная
Заготавливают траву, которую собирают во время цветения.
Препараты фиалки оказывают отхаркивающее действие. Применяют растение при воспалениях верхних дыхательных путей. Длительное применение травы фиалки противопоказано, а передозировка может вызвать рвоту, понос и сыпь.
Рецепты:
Настой приготавливают из расчёта 2 ст. ложки измельчённой травы на 2 стакана кипячёной воды; принимают по 0,5 стакана настоя 3 раза в день.
В качестве отхаркивающего средства и при диатезе применяют порошок травы фиалки – детям по 0,2 г, взрослым – по 0,5 г 4 раза в день.
Фенхель обыкновенный
Используются плоды фенхеля, которые убирают в конце августа – начале сентября.
Плоды фенхеля обладают отхаркивающим действием. Фенхелевое масло назначается при заболеваниях верхних дыхательных путей. Плоды растения входят в состав грудного сбора. Экспериментально установлена антибактериальная активность препаратов плодов фенхеля.
Рецепты:
Настой приготавливается из расчёта 1 ч. ложка (5 г) плодов на 1 стакан кипячёной воды; принимают по 2–3 ст. ложки 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды как отхаркивающее средство.
Плоды фенхеля (семя укропа) принимают внутрь по 1 ч. ложке перед едой, запивая 1/4 стакана тёплой воды.
Бронхиальная астма
Бузина чёрная
Заготавливают соцветия, которые срезают ножами или секаторами. Обламывать ветви при сборе цветков недопустимо, так как это ведёт к уничтожению зарослей.
Цветки бузины чёрной обладают потогонным и противовоспалительным свойствами. Кроме того, растение оказывает лёгкое отхаркивающее действие. Применяют настои бузины при бронхиальной астме, простудных заболеваниях, бронхитах, гриппе, ангине. Выделенные из растения вещества проявляют противовирусную активность.
Рецепт:
Настой цветков приготавливается из расчёта 2 ст. ложки растительного сырья на 0,5 л кипячёной воды (суточная доза); принимают в три приёма за 20–30 минут до еды в тёплом виде.
Валериана лекарственная
Лекарственным сырьём являются корневища с корнями валерианы, которые собирают в сентябре-октябре.
Растение понижает возбудимость, уменьшает спазмы гладкой мускулатуры, действует успокаивающе на центральную нервную систему. В народной медицине валериану используют при астматическом бронхите, ангине, для профилактики респираторных инфекций.
Препараты растения нельзя употреблять длительно в большом количестве, так как возможно угнетающее действие на органы пищеварения, головная боль, тошнота. Есть данные, что приём валерианы при беременности может спровоцировать выкидыш.
Рецепт:
Настой готовят из расчёта 1 ст. ложка измельчённого сырья на 1 стакан кипячёной воды; принимают по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
Калина обыкновенная
Весной заготавливают кору калины. Плоды собирают в период полной зрелости, их сушат на воздухе или в сушилках при температуре 50–60 0C.
Применяют кору калины внутрь при астме, заболеваниях лёгких, в том числе при туберкулёзе. Плоды с мёдом используются как противокашлевое средство при простудных заболеваниях.
Применение калины противопоказано при болезнях почек и подагре. Длительное лечение калиной не рекомендуется.
Рецепты:
Отвар коры готовят из расчёта 3–4 г измельчённой коры на стакан (200 мл) кипячёной воды; принимают глотками в течение дня.
Настой сушёных ягод готовят из расчёта 3–4 ст. ложки
Сушеница топяная
Траву заготавливают с июня по сентябрь.
Препараты сушеницы оказывают противовоспалительное и седативное действие. В народной медицине сушеницу используют для лечения бронхиальной астмы, тонзиллита, ангины, туберкулёза лёгких. Экспериментально установлено, что экстракт, отвар и настойка проявляют антибактериальную активность.
Рецепт:
Настой готовят из расчёта 10–15 г травы на 1 стакан кипятка, настаивают 2–3 часа, процеживают и принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Тимьян ползучий
Заготовку травы тимьяна ползучего проводят во время цветения.
Основное действие растения связывают с присутствием в нём фенольного соединения тимола, который оказывает бактерицидное действие.
В научной медицине препараты тимьяна ползучего (чабреца) применяют при бронхиальной астме, коклюше, туберкулёзе лёгких и в качестве отхаркивающего средства при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Препараты тимьяна ползучего противопоказаны при острых заболеваниях печени, почек, язвенной болезни желудка, беременности.
Рецепт:
Настой для внутреннего применения готовят из расчёта 2 ст. ложки измельчённой травы на 2 стакана кипячёной воды; принимают по 1–2 ст. ложки 2–3 раза в день.
Эвкалипт прутовидный
Для медицинских целей используются листья, которые собирают в осенне-зимний период.
Препараты эвкалипта оказывают противовоспалительное, общеукрепляющее, отхаркивающее действие. Настой листьев применяют при бронхиальной астме, бронхитах, трахеитах, плевритах, абсцессах лёгких. Эвкалиптовое масло употребляется в виде ингаляций как противомикробное и отхаркивающее средство при гриппе, заболеваниях верхних дыхательных путей.
Рецепты:
Настой приготавливают из расчёта 1 ст. ложка измельчённых листьев на 0,5 л кипячёной воды.
Отвар готовят из расчёта 30 г листьев эвкалипта на 1 стакан воды; для промываний полученный отвар разбавляют четырёхкратным количеством кипячёной воды.
Настойку эвкалипта готовят из 1 части измельчённых листьев и 5 частей 70%-ного спирта; настаивают в течение 7 дней, принимают по 15–30 капель 3 раза в день.
Эфедра двухколосковая
Заготавливают молодые веточки (траву) растения в период цветения или плодоношения.
Препараты растения оказывают потогонное и отхаркивающее действие. Трава эфедры находит применение при бронхиальной астме, эмфиземе лёгких, коклюше. Настои и отвары применяют внутрь при хроническом рините.
Растение противопоказано при гипертонической болезни, атеросклерозе, тяжёлых заболеваниях сердца и бессоннице. Применение растения требует осторожности и соблюдения точной дозировки.
Рецепт:
Настой приготавливают из расчёта 2 ст. ложки измельчённой травы на 1,5 стакана кипятка; принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Полезные советы
Попарим ноги?
Многие уверены, что лучшее средство от насморка – хорошенько попарить ноги перед сном. Ножные ванны действительно помогают, но только в том случае, если вы парите ноги не дольше пяти минут. Дело в том, что эффект ножных ванн основан на механизме сужения сосудов (примерно таким же действием обладает большинство капель в нос). Когда вы парите ноги, кровь приливает к нижним конечностям, сосуды головы начинают сужаться и насморк пропадает. Если же держать ноги в тазике долго, скажем полчаса, ваши сосуды начнут расширяться снова, кровь опять будет приливать к полости носа, и может развиться воспаление, значительно превосходящее первоначальное. То есть, как ни парадоксально, вместо того чтобы исчезнуть, насморк усилится.
Диета для иммунитета
Чтобы осенние простуды обошли вас стороной, заранее позаботьтесь об иммунитете.
Включите в меню животные белки. Они содержат незаменимые аминокислоты, которые необходимы для хорошей работы иммунной системы. А потому ни в коем случае не отказывайте себе в нежирном мясе, рыбе и птице.
Не забывайте о витаминах и микроэлементах. Друзья вашего иммунитета– это селен (его много в рыбе и морепродуктах), цинк (есть в морепродуктах, овсяной каше, печени, тыквенных семечках), клетчатка (её можно найти в отрубях, бобовых, овощах и фруктах). Но всё-таки главный союзник иммунной системы – витамин С, так что налегайте на фрукты, зелёные овощи и капусту!
Сухой или влажный?
Сухой кашель часто сопровождает ларингит, начальную стадию ОРВИ и аллергию. Для избавления от сухого кашля назначают средства, подавляющие кашлевый рефлекс. А вот антибиотики, скорее всего, не помогут – если кашель вызван ОРВИ или аллергией, эти препараты бессильны. Обратитесь к врачу, если приступы кашля длятся долго, сопровождаются одышкой, свистом при вдохе и выдохе – такой кашель может быть симптомом бронхиальной астмы или коклюша.
Влажный кашель обычно возникает при бронхите, трахеите и воспалении лёгких. Для лечения назначают муколитики. Эти средства разжижают мокроту и облегчают её отхождение. Обратитесь к врачу, если температура держится больше 4–5 дней, если мокрота приобрела неприятный запах, жёлтый или зелёный оттенок, появились боли в груди или боку. Эти симптомы могут свидетельствовать о пневмонии.
Закаляем горло
Существует немало способов укрепить защитные силы слизистых оболочек горла.
Полощите горло. Для начала горло можно полоскать тёплой водой, температура которой будет для вас комфортной. Постепенно снижайте температуру до тех пор, пока вода не станет прохладной. Кстати, если горло болит часто, лучше выбрать для полосканий минеральную воду. Пузырьки предохранят чувствительную слизистую от переохлаждения.
Полюбите мороженое. В отличие от ледяной воды, оно вызывает простуду редко. Наоборот, сладкое лакомство может стать своеобразной закалкой для миндалин.
Поддерживайте влажность воздуха в помещении на уровне 40–60%. Слишком сухой воздух снижает местный иммунитет слизистых.
Лечите зубы и почаще меняйте зубную щётку. Бактерии, скопившиеся в полости рта, могут стать причиной тонзиллита или фарингита.
Для профилактики
Людям с бронхиальной астмой стоит соблюдать некоторые правила, чтобы не допустить обострения болезни.
Защищайтесь от простуд. Простудные заболевания всегда ухудшают течение болезни.
Соблюдайте осторожность. Особенности заболевания таковы, что приступ может спровоцировать любое неожиданное воздействие: стакан ледяной воды, резкий перепад температуры, интенсивная физическая нагрузка.
Держитесь подальше от мусора. Если приходится участвовать в уборке квартиры, ремонте (хотя этого вам лучше избегать), делать это надо в четырёхслойной марлевой маске.
Будьте внимательны к материалам. Астматику лучше отказаться от ватных, перьевых и пуховых подушек и одеял. В одежде лучше тоже отдавать предпочтение натуральным тканям.
Правда ли, что нельзя мыться при простуде? 
Какие специи и ягоды помогут избавиться от простуды? 
Какие травы помогут при простуде? 
