Как защититься от поллиноза?
На пороге — сезон аллергии. Значит, люди, страдающие от аллергии, будут маяться от заложенности носа, сухого кашля и приступов удушья.
Как снизить выраженность этих симптомов?
«Облегчить симптомы аллергии при прогулках на свежем воздухе в период цветения помогут маски, к которым мы все привыкли за период пандемии коронавируса, — рассказывает врач-терапевт Татьяна Тарадеева, — они задерживают аллергены, однако не избавляют от них полностью. Поэтому в период цветения все же лучше выходить гулять рано утром, или в сырую, дождливую погоду, когда пыльца прибита к земле.
Придя домой, поменяйте одежду, примите душ, прополощите рот, промойте глаза.
Не открывайте окна в сухую, ветреную погоду, поставьте москитные сетки или завесьте их влажной трёх — четырёхслойной марлей — это минимизирует количество аллергенов в помещении. Также в квартире желательно ежедневно проводить влажную уборку.
Особое внимание стоит уделить питанию, даже тем, у кого нет аллергии на пищевые продукты. Некоторые из них могут усилить реакцию на пыльцу.
Пациентам с аллергией на пыльцу злаковых не рекомендовано употреблять в пищу каши и злаки, хлеб, колбасы, консервы, мёд, пиво, алкоголь, квас, какао, клубнику, цитрусовые, сою, бобовые, орехи, кукурузу, щавель.
Тем, у кого аллергия на пыльцу сорных трав, необходимо исключить в период цветения из рациона мёд, семена подсолнечника, горчицу, майонез, дыню, арбуз, кабачки, баклажаны, помидоры, картофель, алкоголь, зелень, специи, цитрусовые, бананы, чеснок, морковь, свёклу, шпинат.
При аллергии на пыльцу деревьев — мед, косточковые плоды, яблоки, груши, киви, орехи, морковь, зелень, специи, вина, алкоголь, берёзовый сок, картофель, помидоры, огурцы, лук.
Этой весной к своему самочувствию нужно быть внимательнее всем, даже тем, кто ранее переносил сезон цветения без проблем — участились случаи обращения пациентов к врачу с симптомами аллергии после перенесенной коронавирусной инфекции.
Врачи шутят, что аллергии, как и любви, все возрасты покорны. Она может проявиться как в первые, так и в последние месяцы жизни. Ее причинами могут стать стрессы, инфекции, иммунодефицитные состояния, курение, прием антибактериальных препаратов».
Аллергия или простуда?
Прежде чем списывать свои неприятные симптомы — кашель, насморк, конъюнктивит на аллергию, убедитесь, что это не ОРВИ или коронавирус.
Нередко под аллергические реакции маскируются симптомы других болезней.
Главное отличие сезонной аллергии от других болезней заключается в том, чтоэти симптомы появляются при выходе на улицу, в помещении проходятсамостоятельно.
Еще одна особенность аллергических симптомов — в их совокупности. Аллергических ринит, как правило, сопровождается обильными водянистыми выделениями из носа, частым чиханием, зудом, покраснением и слезоточивостью глаз. Если вас беспокоит что-то одно, например, только насморк — вряд ли это аллергия.
