Как измерить уровень кислорода в крови в домашних условиях?
Про измерение уровня кислорода в крови знают сегодня даже дети. Ведь во всех новостях идет тесная связка такой манипуляции и течением болезни COVID-19. Есть и врачи, которые утверждают, что вовремя распознанное повреждение легких (которое, кстати, при коронавирусе далеко не всегда проявляется сразу) может спасти жизнь человека. Ведь узнав о падающих показателях, когда даже еще первых признаков дыхательной недостаточности нет, можно начать своевременную терапию кислородом и не довести дело до реанимации. Ну или хотя бы вовремя вызвать врачей, которые на месте оперативно примут решение.
Сегодня в Сети есть немало советов, как можно измерить уровень кислорода в крови самостоятельно. Но далеко не все вызывают поддержку у врачей. Так, например, одна из рекомендаций — попытаться на родном языке просчитать до 30 вслух, не делая дополнительных вдохов, при этом надо засечь время, за которое такая манипуляция выполняется. Если на одном вдохе не получается досчитать до 10 или времени уходит менее 7 секунд, стоит задуматься. Отмечается, что такой вариант проверки придумали англичане для оценки уровня кислорода в крови у людей по видеосвязи.
Используем часы
Больше доверия вызывают при этом аппаратные методики измерения уровня кислорода в крови человека. Так, например, оценив потенциальную пользу такой манипуляции, сегодня многие производители фитнес-браслетов и умных часов начали включать такую опцию в свои девайсы.
Как отмечают различные источники, в 2020 году практически все крупные производители таких гаджетов добавили функцию измерения SPO2 (измерения уровня насыщения крови кислородом). Принцип действия основываются на следующем. Кислород в крови связывается с гемоглобином. Происходит это при прохождении крови через легкие — чем больше насыщен гемоглобин кровью, тем она становится более яркой. Именно на этой цветовой яркости и базируется работа пульсоксиметра в часах и браслетах. В них установлен специальный датчик, который включает в себя светоизлучающие диоды и детектор света, расположенные с разных сторон. Свет от датчика поглощается кровью и тканями, а фотодектор улавливает силу световой волны, которая смогла пройти. На основании того, сколько света было поглощено, рассчитывается и сатурация.
Использование пульсоксиметра
Наиболее точным вариантом измерения уровня кислорода в крови в домашних условиях врачи называют специальные приборы — пульсоксиметры. Они небольшие, предлагаются в различных магазинах, удобны в работе. «Это карманный бытовой прибор, надевается на кончик пальца — чаще всего используют средний или безымянный. Дальше надо нажать на кнопочку и дождаться устойчивого появления цифр на экране. Он показывает частоту сердечных сокращений и уровень сатурации», — объяснял АиФ.ru д. м. н., профессор РНИМУ им. Н. И. Пирогова, пульмонолог, терапевт Александр Карабиненко.
Уровень кислорода
Важно не только проводить замеры, но и трактовать результат. В норме пульс должен быть равен 60-90 ударов в минуту, а уровень кислорода должен находиться на уровне 94-99%. Если показатель последнего опускается ниже, надо уже разбираться в ситуации. Кроме того, по словам пульмонолога, строгих показателей нормы нет — колебания, в том числе и физиологические, вполне могут быть. Для врачей опасной ситуация становится, когда сатурация спускается ниже 90%. При этом надо провести несколько измерений для уточнения результата, а потом уже делать выводы о наличии патологии.
Если есть сбои в работе легких, будут дополнительно ощущаться проблемы с дыханием, быстрая утомляемость, одышка и сонливость. Среагирует и пульс — он станет чаще, так как сердцу приходится работать в ускоренном режиме, чтобы обеспечить нужды организма.
