Примерное время чтения: 6 минут
15363

Что с давлением? Почему будущим мамам нужно его контролировать

АиФ Здоровье №51. Пение укрепит детский иммунитет 17/12/2015

В идеале давление при беременности должно оставаться таким же, как было до неё. Допускается, чтобы цифры на тонометре во время ожидания малыша отличались от обычных на 10%. Более серьёзные отклонения говорят о наличии проблем – гипотонии или гипертонии. И то и другое состояние может угрожать здоровью будущей мамы или малыша, именно поэтому акушеры-гинекологи обязательно проводят измерения давления и внимательно за ним следят.

Слишком высокое

Во время беременности в организме будущей мамы возникает дополнительный круг кровообращения – плацентарный, и к концу третьего триместра объём циркулирующей крови постепенно увеличивается на 1–1,5 литра. Всё это при определённой предрасположенности может приводить к повышению уровня артериального давления.

Существует несколько маркеров, которые позволяют предположить, что у женщины может развиться гипертония во время беременности. Среди них:

  • проблемы с давлением до наступления «интересного положения» или наличие других проблем с сердечно-сосудистой системой у роженицы;
  • избыточный вес;
  • выкидыши и некоторые осложнения при предыдущей беременности;
  • гормональные расстройства;
  • заболевания почек, осложняющие беременность.

Нередко гипертония даёт о себе знать недомоганиями: сильной голов­ной болью, учащённым сердцебиением, ощущением жара, прилива крови, ухудшением зрения, шумом в ушах. Но также часты случаи, когда особых проявлений повышенного давления не наблюдается или женщины списывают их на типичный для беременности токсикоз, поэтому нарушения обнаруживают только при плановой проверке.

Если повышение давления выявлено, нужно обязательно разграничить два состояния. Как правило, если проблемы возникли до 20 недель беременности или были ещё до её наступления, то речь идёт о гипертонической болезни. Если же давление начало повышаться в конце второго или в третьем триместре, то вероятен гестоз (поздний токсикоз) – очень серьёзное осложнение беременности, которое нередко требует госпитализации.

Чересчур низкое

У некоторых женщин, ждущих малыша, давление, наоборот, снижается. Причиной этого может стать гормональная перестройка в первом триместре и ранний токсикоз. Признаки гипотонии – вялость, шум или звон в ушах, головная боль или голово­кружение, ощущение нехватки воздуха, у некоторых женщин бывают обмороки.

Поскольку пониженное артериальное давление не может обеспечить должного кровоснабжения органов, гипотония может приводить к серьёзным последствиям, например к тому, что будущему малышу будет не хватать питательных веществ и кислорода. Поэтому нужно постараться скорректировать давление доступными способами и следить, чтобы оно не опускалось слишком низко.

На заметку

О гипертонии говорят, если давление превышает 140/90 мм рт. ст. (даже если выше только один показатель). О гипотонии – если оно составляет 90/60 мм рт. ст. и меньше.

Однако важно учитывать, что норма для каждого человека индивидуальна, и принимать во внимание не только абсолютные цифры, но и степень изменения давления. Так, если обычно для женщины было характерно давление 100/60 мм рт. ст. и она нормально себя чувствовала, а при беременности тонометр показывает 130/80 мм рт. ст., то вполне вероятно, что лично для неё эти цифры высоки и нужно принимать меры. Конкретное решение должен принимать, конечно, врач.

Как улучшить состояние?

Есть случаи, когда для коррекции давления нужны лекарства. Но нередко немного поднять или снизить его можно, чуть-чуть изменив образ жизни.

 

При повышенном давлении:

При пониженном давлении:

Образ жизни

  • не нервничайте, избегайте стрессов;
  • дозируйте физическую нагрузку, избегайте перегрузок;
  • строго контролируйте вес.
  • устраивайте частые прогулки на свежем воздухе;
  • следите, чтобы ваш сон составлял не менее 9 часов в сутки;
  • приучите себя к контрастному душу.

Питание

  • откажитесь от солёных и жирных блюд;
  • сократите потребление пищи, богатой углеводами (сладости);
  • ешьте больше фруктов и овощей по сезону (сырых и варёных);
  • включите продукты, полезные для сердца (курагу, инжир).
  • обсудите с врачом возможность пить крепкий чай или кофе – при беременности они разрешены не всегда, но на фоне гипотонии их потребление обычно допускается, а порой даже рекомендуется;
  • позаботьтесь о том, чтобы в рационе было достаточно белковой пищи;
  • иногда можно съесть что-то солёное, но злоупотреблять солёной пищей нельзя.

Препараты для под­держки организма

По предписанию врача можно использовать препараты с магнием.

Помогает настойка женьшеня, элеутерококка, заманихи, аралии – разумеется, беременным нужно выбирать средство не на спиртовой, а на водной основе или в таблетках.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы