Жара, которая мучает Россию не первый день, да и летом в целом, чревата риском теплового удара. Про него многие слышали, но не все точно оценивают его опасность. При этом получить опасный перегрев можно всего за 10 минут нахождения на солнце.
Зарубежные эксперты провели свои исследования и определили, что достаточно лишь 15 минут воздействия теплового удара на организм человека, чтобы вырос риск отказа органов.
В Daily Mail эксперты поделились своими соображениями и назвали то, что надо учитывать, чтобы не погибнуть из-за жары. Отмечается, что человеческое тело имеет узкое температурное окно, в рамках которого оно может справляться со своими функциями — это 37-37,8 градуса. При этом каскад проблем начинается уже через несколько секунд после нахождения на жаре. Проявляться это может потоотделением, учащением сердцебиения и обезвоживанием. А всего за 5-10 минут жары происходят проблемы с кровоснабжением разных органов, например мозга, из-за чего начинает путаться сознание, развивается головокружение и даже есть риски потери сознания. А всего за 15 минут организм может перейти в стадию теплового удара и полной потери функции организма.
Поминутно
За первую минуту
В жару увеличивается потоотделение — это нормальный процесс, который необходим для охлаждения. При высоких температурах процесс идет интенсивнее, потеря жидкости увеличивается существенно.
Потеря воды лишь на 2% — это уже ситуация, когда начинает развиваться жажда. При 4% потери жидкости во рту становится сухо. Если же уровень обезвоживания достигает 8-14%, то возникает серьезная опасность и риск летального исхода.
В течение двух минут
Пот во время сильной жары испаряется с кожи всего за пару минут. Организму сложно справляться с его повышенной выработкой, чтобы охладиться в полной мере. Ему приходится запускать процесс, при котором кровеносные сосуды расширяются, что приводит к притоку крови к коже. И организм начинает перераспределять кровь по телу, чтобы охладиться. Это помогает немного продлить потоотделение, а потом оно может остановиться, рассказала изданию доктор Кристи Зионц, главный врач отделения неотложной медицины в медицинском центре в Нью-Джерси.
В течение 5-10 минут
Сердце ускоряет свой ритм, из-за чего кровь быстрее уходит на охлаждение кожи, при этом обедняя жизненно важные органы. Кровяное давление рискует упасть и резко, сердцу же приходится качать кровь еще усерднее.
Здесь уже растет риск потери сознания. Продолжающаяся потеря жидкости становится причиной развития судорог.
В течение 10-15 минут
Тепловой удар наступает в этот период, если человек не предпринимает никаких усилий, чтобы предупредить опасные осложнения. Важно начать пить воду, не дожидаясь последствий, постараться уйти в тень, а также не заниматься интенсивными спортивными занятиями в жару и духоту.
Вода поможет предотвратить опасное обезвоживание, а тень позволит избежать солнечных ожогов на коже. Они дополнительно могут стать причиной повышения температуры тела.
Также важно помнить о риске развития тромбов на фоне жары. Эксперты связали это в том числе с тем, что из-за всего вышеперечисленного обедняется кишечник, а токсины и бактерии, которые в нем есть, могут просочиться и попасть в кровоток, активизируя белые клетки. Они начинают атаковать токсины, приводя в том числе и к риску тромбов.
Важно понимать, что особо такой экстремальной реакции подвержены уязвимые люди — дети и пожилые. Последствия же теплового удара можно сравнить с результатами инсульта — речь становится невнятной, происходит онемение, потеря зрения, развивается сильная головная боль.
Происходит полная потеря функций тела, отметила доктор Зионц. А внутренняя температура тела вырастает. Определить порядок отказа органов сложно. Но в любом случае не стоит игнорировать обращение к врачу, причем срочное, — это позволит обратить вспять последствия.
Жара может привести и к разрушению клеточных мембран, из-за чего высвобождается калий, который влияет на электрические сигналы, приводит к остановке сердца.
Стоит помнить и о том, напоминают медики, что перегерев может иметь долгосрочные последствия, когда через какое-то время могут развиться когнитивные и двигательные нарушения. А однажды перенесенный тепловой удар чреват его повтором в будущем.
При подготовке материала использованы следующие источники:
