Школьники могут получить серьезные травмы спины из-за того, что неправильно носят портфели.
В ходе наблюдения за 346 школьниками эксперты из Австралийской ассоциации хиропрактиков выяснили, что преждевременная дегенерация костной системы, нарушения в работе нервной системы и в итоге инвалидность может грозить 90% детей.
Как считают специалисты, во всем виноваты слишком большие нагрузки на спину ребенка.
Дети носят с собой тетради, спортивный инвентарь, а 75% школьников не пользуются эргономическими особенностями портфелей, призванными разгрузить позвоночник. Почти 80% школьников просто волокут сумки за собой.
Это приводит к плохой осанке, возникновению проблем со здоровьем и их дальнейшему развитию.
При этом оказалось, что самые тяжелые портфели носят ученики младшей школы - вес сумки составлял в среднем 17% от массы их тела. 33% детей носят рюкзаки слишком низко, а 20% надевают их только на одно плечо.
Избавиться от привычки неправильно держать спину помогут регулярные занятия лечебной физкультурой с использованием набивного мяча и гимнастической палки. Также полезны различные упражнения для развития мышц брюшного пресса, выполняющиеся лежа на полу: «велосипед», «ножницы».
