920

Нарастить мышцы поможет сок свеклы

Ученые доказали, что свекольный сок довольно полезен для наращивания мышечной массы. Если принимать его регулярно перед тренировками, занятия спортом станут еще эффективнее.

В специальном эксперименте, который провели медики, здоровым мужчинам предложили выполнить ряд физических упражнений. Во время занятий, специалисты фиксировали, как работают их мышцы. Затем всем спортсменам предложили выпить свекольный сок и посмотрели, что происходит при выполнении тех же упражнений.

Как оказалось, свекольный сок заставлял мышцы работать намного эффективнее при меньшем поглощении кислорода, сообщает Нot-info.ru. Кроме того, длительность тренировок существенно увеличилась – мужчины уставали гораздо позднее.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы