ТЕСТ: Вы паникёр?

За ответ «да» полагается 2 балла; за «редко» – 1 балл; а за ответ «нет» – 0.

1. Любое трудное дело вы предпочитаете откладывать на завтра?

2. Вам сложно заснуть перед дальней дорогой?

3. Вы предпочитаете просчитывать возможные неприятности и провалы, подстерегающие вас на жизненном пути?

4. Вас одолевают дурные предчувствия, если кто-либо из ваших родных вовремя не приходит домой?

5. При встрече с трудностями у вас опускаются руки?

6. От любого вызова к руководству вы не ждёте ничего хорошего?

7. Вы везде соблюдаете правила гигиены, поскольку опасаетесь заразиться?

8. Узнав о несчастье с кем-то из ваших друзей или знакомых, вы начинаете думать, что то же произойдёт и с вами?

9. Вы боитесь темноты?

10. Вас беспокоят ночные кошмары?

11. Вы верите в приметы?

12. Оказавшись свидетелем ДТП с жертвами, вы представляете себя на месте пострадавших?

13. Если теряется нужная вещь, вы начинаете думать, что её украли?

14. Вы боитесь заблудиться в любом лесу?

Суммируйте баллыи ознакомьтесь с выводами.

0–6 баллов. Вы способны спокойно, трезво мыслить практически в любой ситуации, не впадая в панику или отчаяние. Вы не строите катастрофические прогнозы и умеете отличать частную неудачу от глобальной утраты. Вам присуща способность правильно анализировать обстоятельства, адекватно соотносить свои мысли и чувства с реальностью. А потому из абсолютного большинства «провалов», неудач и прочих стрессовых ситуаций вы выходите без видимых потерь.

7–14 баллов. Вы не склонны впадать в панику в тяжёлых ситуациях. Тем не менее порой (и чем больше у вас сумма набранных баллов, тем чаще) вы теряете хладнокровие и утрачиваете самоконтроль, чем лишаете себя возможности адекватно реагировать на каждый удар судьбы. Не зацикливайтесь на своих (скорее всего временных) неудачах! Ищите как можно больше альтернативных решений.

Более 14 баллов. В абсолютном большинстве ситуаций вы ведёте себя как паникёр. Вы постоянно думаете о плохом, забывая о возможности благополучных выходов из любых ситуаций. Перестаньте делать из мухи слона! Старайтесь смотреть на жизнь не через чёрные очки!

Смотрите также:

• Собеседование: искусству «самопрезентации» можно научиться →
• ТЕСТ: Насколько вы склонны к переживаниям? →
• ТЕСТ: Насколько вы мнительны? →